Salud

Ocho razones para empezar a tomar un vaso de agua en ayunas por la mañana

Está comprobado que beber agua en ayunas te ayuda a remediar una gran variedad de trastornos corporales. Enterate cuáles

agua

 

Te permite liberar las toxinas de tu cuerpo

El agua estimula naturalmente los movimientos del intestino. Durante la noche tu cuerpo realiza un proceso de reparación y se encarga de echar fuera todas las toxinas que tengas.

Por esta razón, cuando bebes agua con el estómago vacío ayudas a tu cuerpo a deshacerse de las toxinas dañinas para que pueda estar fresco y saludable.

Beber mucha agua puede ayudarte a aumentar la producción de células musculares y nuevas células sanguíneas. Ambas te ayudarán a estar más libre de toxinas.

Mejora tu metabolismo

Beber agua en ayunas permite que tu metabolismo aumente en, al menos, un 24%. Si estás en una dieta estricta, una tasa mayor en el funcionamiento de tu metabolismo significa que tu sistema digestivo trabajará en tu favor.

Serás capaz de seguir tu dieta con mayor facilidad, digiriendo los alimentos más rápido. Beber agua inmediatamente después de levantarte también te permite purificar tu colon.

LEA MÁS  Cuáles son los rasgos físicos que más atraen a las mujeres

Con este hábito estarás facilitando que tu cuerpo absorba los nutrientes mucho mejor.

Te ayuda a perder peso de manera saludable

Cuando bebes agua con el estómago vacío también liberas tu cuerpo de toxinas y mejoras tu sistema digestivo, lo que hará que te sientas con mucha menos hambre y reduzcas en gran medida la sensación de tener antojos.

A su vez, te ayudará a evitar el aumento de peso causado por comer en exceso por culpa de la ansiedad u otros factores.

Alivia la acidez y la indigestión

La indigestión suele estar provocada por el aumento de la acidez que tienes en tu estómago. Si sufres regularmente de acidez estomacal, tomar agua en ayunas reducirá el problema en gran medida.

Cuando bebes agua con el estómago vacío, los ácidos que han subido son empujados hacia abajo y disueltos. Con esto solucionas el problema.

Además, preparas a tu estómago para el momento de desayunar.

Mejora el aspecto y la salud de tu cutis

La deshidratación es una de las principales causas de la aparición de arrugas prematuras y poros profundos en la piel. Por este motivo consumir agua te ayudará a que tu cuerpo esté más protegido.

LEA MÁS  Ejercicios para recuperar tu cuerpo después del parto

Tomar 2 tazas de agua con el estómago vacío aumenta el flujo sanguíneo bajo tu piel y hace que esté más resplandeciente.

Por otro lado, beber más agua durante todo el día te asegurará que tu cuerpo libera correctamente las toxinas.

Promueve la salud, el brillo y la suavidad de tu cabello

Además de afectar tu piel, la deshidratación puede tener impactos graves en el crecimiento de tu cabello. Beber agua es muy importante si quieres lucir una cabellera nutrida desde dentro hacia afuera.

El agua constituye a aproximadamente una cuarta parte del peso total de una hebra de cabello. Lo anterior significa que, si bebes poca agua, tu cabello se tornará quebradizo y muy fino.

Está de más decir que debes tomar suficiente agua a diario. Si lo haces con el estómago vacío, podrás mejorar la apariencia y la salud de tu cabello en poco tiempo y casi sin esfuerzo.

LEA MÁS  Los cosméticos de muestra, ¿implican un riesgo?

Previene la aparición de cálculos en los riñones y las infecciones en la vejiga

Beber agua en ayunas es realmente importante cuando se trata de la salud de tus riñones y vejiga.

Es un hecho que al tomar agua en ayunas haces que tu cuerpo diluya más fácilmente los ácidos que provocan los cálculos renales.

Mientras más agua bebas, más protegerás a tu organismo de varios tipos de infecciones producidas por la acumulación de toxinas que se produce en la vejiga.

Fortalece tu sistema inmunitario

Beber agua en ayunas le da un lavado y equilibrio de tu sistema linfático. Esto hace que tu sistema inmunitario funcione mucho mejor.

Un sistema inmunitario fuerte te mantendrá a salvo y evitará que sufras de diversas enfermedades. Todo esto se traduce en una disminución de la frecuencia con la que te enfermas.

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

f999x666-433244_528309_23 http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/f999x666-433244_528309_23.jpg
Famosos a la Justicia

¿Ehhh? El llamativo ritual de Agustina Kämpfer por el primer mes de su hijo…

Su hijo es su refugio y por él sonríe
http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/o-incontinence-facebook.jpg
Ciencia

¿Por qué los nervios dan ganas de hacer pis?

Qué piensan los científicos respecto de este estado de ansiedad y la necesidad de orinar
mirtha_3 http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/mirtha_3.jpg
La mesa de Mirtha Legrand

El notición de Mirtha Legrand para el 2018

Más que diva, Mirtha Legrand es una verdadera institución de la televisión argentina
Fueros http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/fueros.jpg
Senado

Cristina Kirchner y Carlos Menem ya cuentan con fueros

La Comisión de Asuntos Constitucionales de la Cámara alta les dio dictamen a los diplomas de los 24 senadores electos en los comicios legislativos de octubre
454554a829b44a71da13572eb855d6a7_xl-1024x629 http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/454554a829b44a71da13572eb855d6a7_xl-1024x629.jpg
Famosos en problemas

¿Otra vez juntos? Habló Laura Miller por la supuesta foto con Nicolás Traut

Ángel de Brito publicó una imagen de la cantante y el ex piloto que generó polémica