Salud

A que no sabías: estas seis bebidas son más sanas que el agua

Desde que tenemos uso de razón, no paramos de escuchar las bondades del agua. Sin embargo, las incursiones de la medicina convencional en remedios más tradicionales y la naturopatía han descubierto que existen bebidas que son incluso más saludables. Conocelas acá

jugo remolacha

1. Jugo de remolacha

Además de ser muy sabrosos, estarás consumiendo vitaminas A, B, y C, antioxidantes, calcio, aminoácidos, potasio, magnesio, azúcar y agua.

No te preocupes por la preparación. Es idéntica a cualquier otro jugo. A pesar del fuerte color de la remolacha, no encontrarás dificultad a la hora de limpiar la licuadora.

2. Agua de coco

Es posible que hayas escuchado de ella en los reality shows de supervivencia: a veces, los participantes se alimentan solo con esta agua y no nos extraña, ya que es un alimento muy completo, debido a sus altos niveles de potasio, lo que contribuye a que la hidratación sea mucho más potente.

Aunque las grandes superficies ya cuentan con agua de coco en sus estanterías, te recomendamos que te dirijas a un herbolario o a una tienda especializada en naturopatía. El producto que se ofrece en estos negocios es casi idéntico a lo que encontrarías al partir un coco debajo de un cocotero.

LEA MÁS  Descubren por qué la luz nos mantiene despiertos

3. Agua de aloe vera

Si ha habido un redescubrimiento en el siglo XXI ha sido el del aloe vera. Cada día se descubren nuevas funciones: desde la anticicatrizante hasta la reductora de colesterol y triglicéridos en sangre.

Gracias a sus propiedades antioxidantes y depuradoras, hemos empezado a extraer su jugo para limpiar nuestra flora intestinal y evitar el envejecimiento de nuestras células. Si tienes problemas de estreñimiento, de colesterol o incluso de circulación, esta es tu bebida.

4. Bebidas de frutas más saludables que el agua

No se trata de jugos. Es cuestión de complementar el agua con frutas. Quizá las mejores sean la frutilla, la sandía, la albahaca, el pepino o arándanos.

Lo mejor es pensar qué es lo que estás buscando y utilizar las características de la fruta en consonancia con tu objetivo. Además, hará tu ingesta de agua mucho más divertida.

LEA MÁS  Cómo proteger nuestra piel del sol en la nieve

5. Té

Se trata de una de las bebidas más consumidas del mundo, sin embargo, hay quien aún desconoce sus beneficios.

Cada sabor ofrece unas ventajas muy determinadas, pero todos ellos previenen problemas en los dientes, mejoran la circulación, son antiinflamatorios e impiden que se desarrollen bacterias en tu interior.

También es muy usado en las dietas adelgazantes, sobre todo el té verde, por su poder depurativo. Este permite que se eliminen las grasas y las toxinas de manera más fácil.

6. Guayusa

guayusa (1)

Esta bebida es bastante desconocida, pero no por ello menos saludable. Estamos hablando de una planta procedente de la selva ecuatoriana, rica en cafeína y teobromina, otra sustancia estimulante.

LEA MÁS  Seis de cada 10 argentinos cree saber cuándo automedicarse

Su poder energético es similar al del mate. Gracias a sus ácidos clorogénicos, es muy beneficiosa para el corazón.

Su potencia energética la hace interesante para comenzar el día, incluso más que el café. La estimulación que aporta nos ayudará a quemar calorías, ya que acelerará el metabolismo.

Esta es la manera más inteligente y beneficiosa del perder peso. Es decir, quemando grasa a través de la ingesta de bebidas y alimentos que faciliten la digestión y la metabolización.

A partir de ahora hidratarse no será nunca más una actividad obligada. Ahora conoces diferentes vías, con distintos sabores y todo ello, con bebidas más saludables que el agua.

Al combinarlas, tendrás una dieta mucho más completa con la que cuidarás de tu organismo como pocas personas hacen.

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

momia http://www.nexofin.com/archivos/2017/07/momia.jpg
Mundo Insólito

Remodelaba su casa y se encontró una extraña criatura momificada

Aún no se ha determinado la identidad de la criatura, pero quedó claro que no se trata de un humano, sino un enorme animal
video http://www.nexofin.com/archivos/2017/07/video-13.jpg
Videos Soprendentes

Graban el brutal momento en que un hombre muere descuartizado

Franklin Burn, de 54 años, murió en Miami (Estados Unidos) tras ser embestido por una camioneta y se aplastado por dos vehículos. Las impactantes imágenes vienen conmocionado las redes sociales
taiana http://www.nexofin.com/archivos/2017/06/taiana.jpg
Política

Largó la campaña: Taiana criticó al Gobierno y habló sobre la corrupción

El segundo precandidato a senador por la provincia habló de hacer "un gran acuerdo para hacer más transparente el funcionamiento del Estado"
the-walking-dead-37-1024x576-2 http://www.nexofin.com/archivos/2017/07/the-walking-dead-37-1024x576-2.jpg
Televisión

La devastadora noticia de la Comic Con para los fans de The Walking Dead

Según adelantaron los productores en su panel de San Diego Comic Con, la serie finalmente va a seguir el curso del comic en el que está basada
thor http://www.nexofin.com/archivos/2017/07/thor.jpg
Trailer

Marvel sigue tirando bombas: mirá el nuevo trailer de “Thor: Ragnarok”

El segundo tráiler del tercer filme de la serie de Marvel, Thor: Ragnarok, protagonizado por el bombón de Chris Hemsworth y Mark Ruffalo, debutó este sábado en el Comic-Con después de ser proyectado en la convención D23 de Disney en Anaheim, California

REALICE UN COMENTARIO