Salud

Cómo cuidar tus uñas mientras practicás deporte

Tanto las de las manos como las de los pies, precisan de cierta atención para que puedan lucir de manera adecuada si realizamos actividad física

BOXEO FEMENINO_015

Las uñas prolijas y el entrenamiento deportivo no siempre van de la mano, pero aun así, existen claves para protegerlas y lucirlas de la mejor manera posible.

Lo primordial será tenerlas cortas, tanto la de las manos como la de los pies, para así evitar que se debiliten y rompan fácilmente. Otro punto es no cortar la cutícula, ya que eso hará que luego esta crezca más rápido y dura.

LEA MÁS  Calor y embarazo: cómo prevenir la retención de líquidos

La hidratación también es importante, para eso se recomienda a diario masajear las uñas con aceite de almendras o en su defecto cualquiera que sea nutritivo, como el de oliva. Esto puede acompañarse con una crema hidratante para mantener en buen estado la piel.

Si practicás deportes con guantes como el boxeo, hay que escoger unos que transpiren correctamente para evitar la humedad en las manos. Lo mismo con los pies, elegir unas medias y zapatillas adecuadas que faciliten la respiración.

LEA MÁS  Cinco formas de hacer crecer el cabello según dermatólogos

Otro detalle no menor es secarse bien ambas extremidades, ya que la transpiración y el agua deterioran la lámina ungular y la cutícula, debilitándolas y reblandeciéndolas.

Fuente: Cosmopolitan

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

Spotify http://www.nexofin.com/archivos/2017/12/spotify.jpg
Spotify

Spotify: retiran una canción brasileña por apología a la violación

La plataforma de música recibió varias denuncias sobre el contenido de la canción y trasladó las quejas a la distribuidora, que se comprometió a retirarla
quinteros-1024x576 http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/quinteros-1024x576.jpg
River Plate

Fernando Quintero, el otro refuerzo que llega a River

El enganche colombiano le puso fin a su contrato con el DIM y en las próximas horas se convertirá en la nueva incorporación de Marcelo Gallardo
pablo-perez http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/pablo-perez.jpg
Boca Juniors

Pablo Pérez sufrió una distensión ante Aldosivi

Los médicos de Boca Juniors publicaron el parte oficial sobre la lesión del mediocampista y se perderá los primeros partidos de la reanudación del campeonato
ezgif.com-gif-maker http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/ezgif.com-gif-maker.gif
Mundo Whatsapp

Se van haciendo las 6, el almuerzo quedó atrás y en tu cabeza solo hay…

LEA MÁS  Calor y embarazo: cómo prevenir la retención de líquidos
charla wpp 1 http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/charla-wpp-1.jpg
Mundo Bizarro

Compartió una captura de una charla con su papá por WhatsApp y explotaron las redes

La chica publicó en Twitter una divertida conversación y rápidamente se hizo viral