Salud

¿Por qué a veces se hinchan las piernas?

Esta molesta inflamación se da por la acumulación de líquidos en muslos, pantorillas, tobillos y pies. ¿Qué se debe hacer?

Un problema que dificulta a gran parte de la población, y es más frecuente en las personas mayores, y muchas veces en mujeres. La acumulación anormal de líquidos en tobillos, pies y piernas se denomina edema.

Según detalla el diario Clarín, las causas son muchas y diversas, y no siempre corresponden a una insuficiencia venosa, como se suele creer.

Una alimentación alta en sodio, haber hecho un viaje largo en auto o avión, un embarazo, una vida sedentaria o la toma de medicamentos como antidepresivos, bloqueadores de los canales de calcio, estrógenos o esteroides pueden ser algunos de los desencadenantes.

LEA MÁS  Los aspectos claves sobre la misteriosa eyaculación femenina

Independientemente de que se sepa, o se crea saber, el motivo de la hinchazón es primordial contar con la opinión de un profesional.

Tips para cuidar tus piernas

* Al acostarte, elevar las piernas por encima del nivel del corazón.

* Ejercitar los miembros inferiores. Esto ayuda a bombear líquidos desde las piernas de nuevo hasta el corazón.

LEA MÁS  Estas son las principales causas del estómago inflamado

* Seguir una dieta baja en sal, la cual puede reducir la retención de líquidos y la hinchazón.

* Usar medias especiales de descanso si tenés problemas circulatorios.

* Al viajar, tomar descansos con frecuencia para ponerte de pie y desplazarte a tu alrededor.

* Evitar la ropa interior o medias apretadas.

* Bajar de peso si tu cuerpo lo necesita.

LEA MÁS  Cinco trucos para no perjudicar tu salud mientras estás trabajando

* No dejar de tomar ningún medicamento que creas que pueda estar causando hinchazón sin hablar primero con tu médico.

COMPARTIR

REALICE UN COMENTARIO

El exabrupto de un intendente: “¡Putos de mierda!”

El jefe comunal de San Jorge (Santa Fe) insultó de manera brutal al gobierno provincial por el cambio en una obra

enrique-marucci http://www.nexofin.com/archivos/2017/04/enrique-marucci.jpg

“Presentismo para todos y todas”: cómo es el nuevo reglamento de presentismo para empleados públicos

casa rosada http://www.nexofin.com/archivos/2016/08/casa-rosada.jpg

En medio del debate por el tamaño de las plantas estatales a nivel nacional y provincial, Cambiemos busca instrumentar un sistema biométrico unificado para rastrear el presentismo