Salud

Estos alimentos reducen la grasa de tus caderas

Si estás poniendote en forma para el verano, mejorá tus resultados y reducí la grasa de tus caderas con estos sencillos pasos

cadera

1. Reduce el sodio. Recuerda que los alimentos procesados son altamente ricos en sodio. El sodio contribuye a la retención de líquidos y favorece la celulitis y la acumulación de grasa en esta zona.

 2. Fibra. Consume frutas, verduras y fibra que favorezcan la digestión y promuevan la eliminación de toxinas en tu organismo.

3. Vitamina C. Consume alimentos ricos en vitamina C. Naranja, limón, mandarina, toronja y otros frutos cítricos ya que estos favorecen la quema de grasa.

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 4. Té rojo. Echa mano del té rojo que ayuda a quemar grasa y claro, es delicioso. Además, calmará la ansiedad por consumir otros productos menos favorecedores a tu cometido.

Alimentos para reducir la grasa de tus caderas

 5. Bye, alimentos fritos. No es mito, eh, los alimentos preparados en aceite ya sean recién preparados o empacados, llegan primero a las caderas, así que ¡olvídalos!

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