Salud

Cuidá tu zona íntima con estos alimentos

Nuestro cuerpo es mucho más que la zona de las partes: cuida tu zona V desde tu alimentación

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Comer cierto tipo de alimentos hará que tu parte íntima mejoren su olor y sabor de manera natural al equilibrar las bacterias saludables que viven en esta parte de tu cuerpo, justo una zona a la que mayor atención debes darle.

– Yogur natural. Ya que restablece el equilibrio ácido de la flora vaginal, lo que previene las infecciones.

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– Espinacas. Son ideales para eliminar la cistitis, además estimula la buena circulación, y esto evita la sequedad en la vagina.

– Perejil. Por su vitamina C y minerales, disminuye los dolores durante la menstruación.

– Zanahorias. Gracias a su vitamina A, las paredes uterinas se mantienen saludables.

– Ajo. Comerlo crudo o cocido en la comida, mantiene a tu ‘mejor amiga’ a salvo de infecciones.

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– Frutos secos. Como las nueces, almendras y semillas de girasol, son ricas en vitamina E, el nutriente perfecto para evitar que tu zona íntima se seque. También aportan un buen porción de zinc, lo que permite regularizar los ciclos menstruales.

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