Salud

¿Queres bajar de peso? 6 alimentos que debes incluir en tu dieta

Si buscas bajar de peso, es importante cuidarse en las comidas. En ocasiones, eso implica realizar grandes sacrificios. Te contamos las comidas que pueden ser útiles

Si buscas bajar de peso, es importante cuidarse en las comidas. En ocasiones, eso implica realizar grandes sacrificios (por ejemplo, dejar de consumir tus platos favoritos). A continuación, te presentamos 6 alimentos que debes incluir en tu dieta.

1) Fresas

Estas frutas contienen mucha fibra y pocas calorías, por lo que son ideales para disfrutar diariamente.

LEA MÁS  Carbohidratos: cómo elegir los que son buenos para nuestra dieta

2) Calabacin

Este alimento es bajo en calorías y contiene gran cantidad de fibra. Puedes disfrutarlo en ensaladas o guisos.

3) Pepino

Si no eres una persona fanática del agua, los pepinos son ideales para ti, y es que consumirlos diariamente te ayudará a hidratarte.

4) Tomate

Tienen gran contenido de agua, por lo que al igual que los pepinos te ayudan a mantener tu cuerpo hidratado.

LEA MÁS  Conocé el lado de los alimentos más polémicos

5) Palta

Este alimento es la opción más recomendable para el desayuno, debido a que contiene gran cantidad de grasas saludables y fibra.

6) Piña

Debido a la cantidad de vitamina C, te ayudará a refrescarte y sentirte renovado durante al día al comerla en el desayuno.

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

leonardo-ponzio-marcelo-tinelli-showmatch_1j2wq5cfxk5b71gcoc7geqa27v http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/leonardo-ponzio-marcelo-tinelli-showmatch_1j2wq5cfxk5b71gcoc7geqa27v.jpg
Fuera de juego

Ponzio se animó a la actuación en la apertura del Bailando

El capitán de River se animó a actuar junto al vicepresidente de San Lorenzo en uno de los programas más vistos del año
tinelli-2 http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/tinelli-2.jpg
Bailando 2017

Tinelli volvió con todo: la apertura de Showmatch midió 30 puntos de rating

Hasta Larreta y Santilli hicieron una aparición en la super apertura del Bailando
bk4byh9bb_930x525 http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/bk4byh9bb_930x525.jpg
Torneo de Primera División

Vélez sigue sin levantar y no pasó del empate ante Quilmes en el cierre de la fecha

El Fortín empató 0 a 0 ante el Cervecero, sumó su segundo partido sin ganar y se fue silbado por sus hinchas
carrio http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/carrio-3.jpg
Política

Carrió negó que la AFI la haya espiado

La diputada de Cambiemos aseguró que Gustavo Arribas, jefe del servicio de inteligencia, le presentó un "informe satisfactorio
hector recalde http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/hector-recalde.jpg
Renuncia Malcorra

Recalde vinculó la salida de Malcorra con el escándalo de Odebrecht

El jefe del bloque de diputados del FpV no confía en que la canciller haya renunciado "por temas personales"

REALICE UN COMENTARIO