Salud

¿Queres bajar de peso? 6 alimentos que debes incluir en tu dieta

Si buscas bajar de peso, es importante cuidarse en las comidas. En ocasiones, eso implica realizar grandes sacrificios. Te contamos las comidas que pueden ser útiles

Si buscas bajar de peso, es importante cuidarse en las comidas. En ocasiones, eso implica realizar grandes sacrificios (por ejemplo, dejar de consumir tus platos favoritos). A continuación, te presentamos 6 alimentos que debes incluir en tu dieta.

1) Fresas

Estas frutas contienen mucha fibra y pocas calorías, por lo que son ideales para disfrutar diariamente.

LEA MÁS  Día Mundial del Sueño: ocho de cada diez personas duermen mal

2) Calabacin

Este alimento es bajo en calorías y contiene gran cantidad de fibra. Puedes disfrutarlo en ensaladas o guisos.

3) Pepino

Si no eres una persona fanática del agua, los pepinos son ideales para ti, y es que consumirlos diariamente te ayudará a hidratarte.

4) Tomate

Tienen gran contenido de agua, por lo que al igual que los pepinos te ayudan a mantener tu cuerpo hidratado.

LEA MÁS  Tres cosas que trastornan tu reloj biológico

5) Palta

Este alimento es la opción más recomendable para el desayuno, debido a que contiene gran cantidad de grasas saludables y fibra.

6) Piña

Debido a la cantidad de vitamina C, te ayudará a refrescarte y sentirte renovado durante al día al comerla en el desayuno.

COMPARTIR

REALICE UN COMENTARIO

Vidal aparta a un sciolista y suma a un conocido periodista deportivo a su Gabinete

La de la subsecretaría de Turismo de la Provincia no es el único cambio que se viene antes de las elecciones

la-gobernadora-maria-eugenia-vidal-en-la-conferencia-de-prensa http://www.nexofin.com/archivos/2017/03/la-gobernadora-maria-eugenia-vidal-en-la-conferencia-de-prensa.jpg

La fuerte declaración de Aníbal Fernández sobre los bolsos de José López

DYN08, BUENOS AIRES, 27/03/2017, ANIBAL FERNANDEZ LLEGA A LOS TRIBUNALES DE COMODORO PY. FOTO:DYN/LUCIANO THIEBERGER. http://www.nexofin.com/archivos/2017/03/dyn08.jpg

El ex jefe de Gabinete admitió en Tribunales que el dinero del ex Secretario de Obras Públicas podría provenir de coimas de contratistas