Alimentación

Los 17 alimentos de los que no podés abusar

En el día a día, seguramente consumimos algunos o varios de ellos o, al menos, nos tentamos a hacerlo. Conocé cuáles son y por qué debés evitarlos en cantidad

Fast Food

Sandwiches de tienda

Cenar alguno de vez en cuando no está mal si está hecho por nosotros mismos, pero si son comprados es peor porque al estar empaquetados puede que tengan aditivos y conservantes.

Galletas

Por su contenido de azúcar y las que tienen dulce artificial que las recubren, no son recomendables. Si son naturales es mejor, pero tampoco es bueno abusarse de ellas.

Pochoclo de microondas

Por empezar, la bolsa que los contiene es tóxica, y los pochoclos contienen emulsionantes y aceites dañinos para la salud. Además de los químicos que les agregan para darle sabor.

Pizza congelada

La pizza en sí es peligrosa para el corazón por la cantidad de calorías, ya que nos provee de mucha energía en dos o tres porciones. Al ser comprada, no sabemos los conservantes que tienen.

LEA MÁS  ¿Vivís en un barrio saludable?

Gaseosas

Es una de las cosas más adictivas que existen pero no son buenas ya que llenan el estómago de azúcares y gases. Una alternativa más sana es el agua, jugos naturales o infusiones.

Papas fritas de snack

Las grasas que contienen, si se consumen en gran cantidad pueden provocarnos problemas para el corazón y nuestro sistema digestivo.

Cereales

Aunque parezcan una alternativa sana a la hora del desayuno o merienda, pero algunos contienen químicos artificiales para darles sabor, olor y color que no los hacen tan recomendables.

Salsa para acompañar

De esta forma se añaden cientos de calorías a tu cuerpo en un bocado. Si encima esta acompaña a una comida frita, más aun.

LEA MÁS  Nueve trucos para perder peso que están aprobados por la ciencia

Jugos envasados

Poseen colorantes y aditivos artificiales , por lo que se recomienda siempre que se pueda consumir los naturales.

Helados

Posee gran cantidad de azúcar que es innecesaria, además de la grasas, peligroso para los que tienen colesterol alto, y lactosa, para los que sufren de intolerancia.

Caramelos

Son ricos, sí. Pero también son perjudiciales tanto para nuestro estómago como para nuestra salud bucal.

Café

El café también tiene su peligro, porque la cafeína también puede tener efectos perjudiciales. Es altamente adictivo, y a la larga puede afectar a nuestro sistema nervioso. Si querés algo que te despierte, dicen que las manzanas hacen el mismo efecto, y son bastante efectivas.

Queso

Ocurre lo mismo que con el helado. Al contener lactosa, el alimento puede llegar a ser peligroso para los que tienen alguna intolerancia. Además, tiene un gran contenido de grasas animales, y proteínas. Es decir, en cantidades moderadas, puede ser beneficioso, pero cuidado con sobrepasar el límite.

LEA MÁS  Cereales azucarados: tan tentadores como perjudiciales

Trigo

Por su alto nivel en gluten, puede llegar a ser un alimento peligroso, ya que un nivel demasiado elevado puede afectar al funcionamiento del intestino, que es lo que le pasa a los celíacos.

Jugos de sobre

Por su alto grado de azúcar y algunos añadidos, no son recomendables.

Facturas

Por la gran cantidad de azúcares añadido, y grasas trans que contienen, también entran en la lista.

Comida picante

Puede causar irritaciones muy dolorosas en partes de nuestro cuerpo más sensibles.

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

1505813365_859675_1505858084_noticia_normal_recorte1-1024x520 http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/1505813365_859675_1505858084_noticia_normal_recorte1-1024x520.jpg
Lionel Messi

Festival de Messi: los cuatro goles del rosarino ante el Eibar

La Pulga volvió a hacer historia y se despachó con un póker en la goleada ante los Artilleros por La Liga
15058582414456 http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/15058582414456.jpg
La Liga

Con póker de Messi, Barcelona aplastó al Eibar en el Camp Nou

Con cuatro goles de La Pulga, un tanto de Paulinho y otro de Denis Suarez, el elenco Culé goleó por 6 a 1 a los Armeros
ios apple http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/ios-apple.png
Apple

Fanáticos de iPhone: las mejores funciones que llegan hoy a iOS

A partir de hoy está disponible iOS 11, la actualización del sistema operativo de Apple para dispositivos móviles
dkhaqg6xuaajghv-1024x768 http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/dkhaqg6xuaajghv-1024x768.jpg
Fuera de juego

Impresiona: tras nuevo sismo en México, el estadio Azteca sufrió una grieta

Uno de los estadios más importantes del país latinoamericano sintió de lleno la fuerza del terremoto de 7,1 grados y reporta una fractura en la estructura
59c14ba8297fb_644_ http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/59c14ba8297fb_644_.jpg
Copa Argentina

El duelo entre Boca y Central tiene sede y fecha confirmada

El choque de octavos de final de la Copa Argentina entre Xeneizes y Canallas tiene todo definido

REALICE UN COMENTARIO