Salud

Cómo prevenir la alergia en el hogar

La presencia de ciertos elementos y sustancias en la vivienda son potenciales generadores de estas reacciones del sistema inmunológico

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La alergia puede presentarse como un cuadro de goteo nasal acuoso (rinorrea), estornudos en salvas, picor de nariz y congestión nasal; todos estos síntomas varían según la época del año.

La sintomatología ocular es mucho menos frecuente que en la rinitis alérgica estacional mientras que es mucho más frecuente que se presente como obstrucción nasal y dolor de cabeza.

Para evitar en nuestro hogar factores que desencadenen en esta molesta reacción, podemos tomar ciertos recaudos:

  • Mantener la casa lo más limpia posible para evitar el polvo.
  • Almacenar todas las revistas, periódicos, peluches, etc. en el interior de armarios.
  • No utilizar almohadas con plumas ni mantas de lana, sino almohadas de poliéster y edredones o mantas lavables.
  • Usar fundas de colchón y de almohadas anti-alérgicas.
  • Lavar semanalmente la ropa de la cama a más de 60º C.
  • Poner alfombras lavables o dejar los suelos sin cubrir.
  • Utilizar cortinas lavables.
  • Usar el aire acondicionado para reducir los niveles de humedad de la casa.
  • Usar un deshumificador.
  • Limpiar regularmente las duchas y los baños con un limpiador que contenga lejía.
  • Evitar las alfombrillas en los baños.
  • Tratar de mantener secos los sótanos de casa. No desempeñar actividades que puedan exponer al moho como recolectar hojas del suelo.
  • No tener plantas de interior en la casa.
  • No dejar entrar a los animales en los dormitorios de las personas alérgicas.
  • A pesar de estas medidas, en ocasiones, es necesario empezar con un tratamiento farmacológico, siempre con el consejo de su médico.
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Tratamiento farmacológico:

Antihistamínicos: como astemizol, cetiricina y loratadina, son eficaces y tienen menos efectos secundarios.

Descongestionantes nasales: sprays nasales de cromoglicato sódico o antihistamínicos son beneficiosos para prevenir los síntomas. También existen sprays de corticoides (beclometasona) que deben ser manejados con cuidado ya que producen efecto rebote entre otros resultados secundarios.

En aquellas ocasiones en las que el tratamiento anterior no es eficaz y se conoce la sustancia concreta que produce la alergia, se puede intentar la inmunoterapia con vacunas antialérgicas.

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