Salud

Cómo hacer una bolsa de agua caliente casera para cuello

Para los dolores musculares o los días fríos, tené a mano este truco

domingo 29 de mayo de 2016 - 9:16 pm

La bolsa de agua caliente es un elemento tradicionalmente muy utilizado, tanto para aliviar el frío en invierno de una forma sencilla, como para tratar dolores de cintura, espalda y musculares en general.

Sin embargo, muchas veces un método tan sencillo puede olvidarse. Para calefaccionarnos utilizamos estufas que gastan electricidad o gas; y, del mismo modo, para tratar los dolores, solemos recurrir a medicamentos. En estos casos, es bueno tener las bolsas de agua caliente en cuenta.

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Pero también, si no tienes una justo cuando la necesitas, o si van a usarla los niños, puedes hacer, en pocos minutos y con materiales que tienes en tu casa, tu propia bolsa de arroz, que podrás utilizar de la misma manera.

Materiales

Bolsa caliente - materiales
  • Una media
  • Arroz
  • Una bandita elástica
  • Aceite esencial de lavanda u otro (opcional)

Procedimiento

Bolsa caliente-diy

Llená la media con arroz y cosé el otro extremo, o atalo con una bandita elástica bien apretada.

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Si querés, podés antes mezclar el arroz con dos gotas de aceite esencial de lavanda u otro aceite relajante que te guste, para disfrutar de los beneficios de la aromaterapia.

 ¿Cómo usarla?

Bolsa caliente

Calentá tu bolsa: podés meterla en el microondas o colocarla en la secadora o en una olla a baño maría (en una olla seca que esté encima de otro recipiente con agua caliente).

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Si querés aliviar dolores musculares, aplicá la almohadilla caliente sobre la zona afectada. Podes hacer una almohadilla más larga para colocar alrededor de tu cuello reciclando unas medias largos, o hacer bolsitas pequeñas para aplicar fácilmente en otras partes del cuerpo.

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