Salud

Diez errores que cometemos en la ducha

Algunos consejos los conocés y otros elegís ignorarlos: te contamos cuál es la mejor forma de sacarle provecho a tu ducha

ducha

No frotarse los pies

No frotarse los pies

Aconsejan lavarlos todos los días y con jabón neutro.

Secarse con mucha fuerza

Secarse con mucha fuerza

Irrita la piel. Consejo: hacerlo con una toalla mullida, dando golpes suaves.

Retrasar el proceso de hidratación

Retrasar el proceso de hidratación

Lo ideal es importante hidratar la piel mientras aún está húmeda.

Lavarse el pelo todos los días

Lavarse el pelo todos los días

Para los cabellos finos: dos veces; para quienes tienen rulos: una vez por semana.

La esponja, mojada y en el baño

La esponja, mojada y en el baño

Quedan pieles muertas en los huecos. Hay que escurrirla y guardarla en un lugar seco.

La toalla en el pelo

La toalla en el pelo

Daña el cabello. Tampoco hay que frotarlo. Consejo: escurrir con delicadeza el exceso de agua.

No ducharse después de transpirar

No ducharse después de transpirar

No sólo por el olor, sino porque pueden aparecer erupciones y sarpullidos.

Las duchas largas

Las duchas largas

La piel puede perder hidratación. Lo ideal es que la ducha dure entre 5 y 10 minutos.

El acondicionador en la parte superior de la cabeza

El acondicionador en la parte superior de la cabeza

Genera un exceso de grasa en el cuero cabelludo. Hay que centrarse en la raíz del pelo.

No terminar la ducha con agua fría

No terminar la ducha con agua fría

Aconsejan 30 últimos segundos con agua fría: ayuda a tolerar el estrés y tiene efectos antidepresivos.

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