Alimentación

Cinco beneficios de incluir el choclo en tu alimentación

El maíz es un cereal ideal para personas celíacas ya que no contiene gluten; posee múltiples virtudes tanto para prevenir la anemia, como enfermedades cardiovasculares y cáncer de colon

313081-svetik

• Prevención de las hemorroides y el cáncer colorrectal: por su alto contenido de fibra, ayuda a aliviar dificultades digestivas como estreñimiento y hemorroides.  Además, colabora con la prevención de cáncer de colon.

• Rica fuente de vitaminas: aporta vitamina B, esencial para mantener el sistema nervioso y la función cognitiva en buen estado. Además, provee una buena cantidad de ácido fólico, ideal para las embarazadas. También es una rica fuente de beta-caroteno (pre Vitamina A) y en Vitamina E, un antioxidante natural esencial. El maíz ayuda a metabolizar las grasas de manera mucho más rápida, a la par que mejora el tránsito intestinal (ideal en casos de estreñimiento), y reduciendo el colesterol alto.

LEA MÁS  Trucos para secar tus uñas pintadas más rápido

• Buena fuente de minerales: algunos que posee son  fósforo, magnesio, zinc, hierro y selenio. Todos estos colaboran con el crecimiento normal, la ósea y el funcionamiento normal del riñón.

• Cardio Protección: este alimento es anti-aterogénico, por lo cual evita el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

• Evita la anemia: la vitamina B12 y el ácido fólico con las que cuenta el choclo previenen la anemia. 

LEA MÁS  Alimentos que deberíamos reducir después de los 30

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

El ministro de Modernizacion, Innovación y Tecnología de la ciudad de Buenos Aires, Andy Freire, en Davos, Suiza, en el marco deo Foro Económico Mundial, hoy, 19 de enero de 2017. 
Foto Cézaro De Luca http://www.nexofin.com/archivos/2018/06/r1kwr9zpl_930x525.jpg
Política

Se va el emprendedor: Andy Freire renunció a su banca en la Legislatura porteña

En su lugar asumirá Gonzalo Martín Straface, hermano del secretario general del Gobierno porteño, Fernando
20393660_106886919990498_2995555623841562624_n-1024x741 http://www.nexofin.com/archivos/2018/06/20393660_106886919990498_2995555623841562624_n-1024x741.jpg
Famosas hot

El brutal cambio de look de Irina Shayk

La publicación cuenta con más de 200 mil "me gusta" y cientos de comentarios. Mirala
skysports-bernd-leno-arsenal_4340495 http://www.nexofin.com/archivos/2018/06/skysports-bernd-leno-arsenal_4340495.jpg
Mercado de pases

El Arsenal tiene nuevo arquero y pone a Boca en el centro de la escena

El conjunto inglés confirmó el arribo del alemán Bernard Leno, proveniente del Bayern Leverkusen. La contratación desencadenaría una serie de cambios en el que está implicado el Xeneize
ezgif.com-resize http://www.nexofin.com/archivos/2018/06/ezgif.com-resize-10.gif
Mundo Whatsapp

Cuando estás mirando el partido y ves que se acercan a nuestra área…

LEA MÁS  "Crononutrición": cómo la hora en la que comés puede afectar tu peso
descarga1 http://www.nexofin.com/archivos/2018/06/descarga1.jpg
Mundial de Rusia 2018

Pileta y básquet: la distendida práctica de Inglaterra

Los jugadores compartieron en sus redes sociales fotos de lo que fue un entrenamiento que no tuvo nada de fútbol