Salud

Tres molestias comunes en tu cuerpo que podés sentir en otoño

Nuestro organismo reacciona ante el cambio de clima, generando algunos síntomas que pueden resultar incómodos; para ello es necesario tener una serie de hábitos para disminuir estos efectos

resfriado 2

Con el cambio de estación, ciertos factores como la temperatura, la humedad y la luz pueden repercutir en tu cuerpo y tu estado de ánimo. Para esto es clave reforzar las defensas del organismo, llevar una dieta equilibrada, dormir 8 horas diarias y controlar el estrés, para así lograr un óptimo funcionamiento del sistema inmunológico.

Tos, lágrimas y fiebre: la molestia de garganta puede convertirse en tos y estornudo y luego mucosidad y ojos llorosos. A esto puede sumarse congestión respiratoria, pesadez en la cabeza y sensación de opresión en el pecho.

LEA MÁS  La donación de órganos creció más de un 15%

Para suavizar los síntomas de un catarro, se recomienda beber mucho líquido, comer más frutas y verduras, caramelos que suavicen la garganta y descansar bien. Otros métodos caseros que ayudan son respirar vapor hidratar las fosas nasales y eliminar gérmenes; también funciona hacer gárgaras con agua tibia y sal marina para desinfectar. El jugo de limón con miel es otro aliado para calmar las molestias.

En caso de gripe, los síntomas se agudizan, es por ellos que es necesario hacer reposo, tomar antigripales específicos e ingerir mucho líquido y bebidas calientes.

LEA MÁS  Qué hacer ante una emergencia quirúrgica en el extranjero

Caída de cabello: es normal en esta época, ya que necesita regenerarse.  Para que no sea tan drástica, se recomienda lavar el pelo cada 3 ó 4 días y masajear el cuero cabelludo para estimular el riego sanguíneo. Evitar los tirones al peinarse ni usar gomitas o ganchos que lo tensen demasiado.

 En casos más extremos, aplicar algún producto anticaída. Si esto continúa pasado el otoño, consultar con un dermatólogo a ver qué otros motivos pueden ser: falta de dierro, afección dermatológica o la ingesta de algún medicamento que potencie la caída.

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

mundo-boca-2611454h540 http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/mundo-boca-2611454h540.jpg
Boca Juniors

INADI denunció a Carlos Tevez por discriminación

El futbolista de Boca Juniors dijo en una entrevista televisiva que su hijo Lito "está ahí de doblar la muñeca". Mirá el video
nino-espaldas-abusos-p http://www.nexofin.com/archivos/2016/06/nino-espaldas-abusos-p.jpg
Columnistas

La Justicia sin ley: el escalofriante caso de un niño con un padre abusador

El caso de un niño que pidió ayuda, luego de que la Justicia permitiera a su padre seguir acercándose a él tras abusar de su hermanita de 8 años
florencia-pea-carlos-tevez-1024x575 http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/florencia-pea-carlos-tevez-1024x575.jpg
Polémica

Flor Peña cruzó a Carlos Tevez tras una desafortunada frase

El futbolista protagonizó unos repudiables dichos al referirse con términos desafortunados a la sexualidad de su hijo Lito; la actriz condenó la frase y exigió que se tome conciencia
ezgif.com-resize http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/ezgif.com-resize-7.gif
gisela-marziotta http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/gisela-marziotta.jpg
Detrás de escena

Amor político: el tuit de Gisela Marziotta, tras ser vinculada a Máximo K

La periodista ex Duro de Domar fue nombrada como la tercera en discordia entre el hijo de la ex presidente y su ahora ex esposa Rocío García