Salud

Dietas detox: efectivas pero peligrosas

Los médicos las recomiendan sólo por un corto período de tiempo, para llegar con menos peso a una fecha en particular por ejemplo, pero no como método para cuidarte

dieta_detox

Las dietas detox continúan en auge, en especial las de líquidos. Beber jugos por días para eliminar las toxinas y, como consecuencia, bajar de peso suena sencillo y nutritivo, pero no lo es. Las chicas con curvas tenemos que cuidar la manera en la que bajamos de peso porque eso podría resultar perjudicial para nuestra salud.

A continuación, te decimos cuáles son sus consecuencias:

LEA MÁS  Qué es la enfermedad de Crohn

1. Si no se consulta a un médico, pones en riesgo tu salud, ya que no todos los organismos reaccionan de la misma manera.

2. Consumir pocas proteínas puede desencadenar problemas como anemia, hipoglucemia, caída del cabello, líneas en las uñas, piel pálida, erupciones en el cuerpo, debilidad, desmayos, debilidad del sistema inmune, dificultad para dormir, dolor de cabeza, irritabilidad, depresión y/o ansiedad.

LEA MÁS  Cómo impacta en el bebé el consumo de drogas durante el embarazo

3. El rebote es inmediato en cuanto terminas con tu periodo detox, ya que es una pérdida ficticia de peso.

4. Puede provocar apatía, cansancio, nausea y jaqueca.

5. Ya que es rico en frutas y verduras, la ingesta de azúcares aumenta; al ser absorbidas por el cuerpo, ¡se transforman inmediatamente en grasa!

LEA MÁS  Día mundial del cerebro: qué es y cómo detectar un ACV

Los expertos recomiendan seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio moderado antes que poner en peligro nuestra salud por este tipo de dietas de choque.

Si buscas tonificar tus curvas, hazlo con ayuda de un especialista; recuerda que los resultados serán visibles poco a poco, pero no volverás a ganar lo perdido.

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

comida_chatarra http://www.nexofin.com/archivos/2015/03/comida_chatarra.jpg
Tecnología Social

Este algoritmo puede recomendarte recetas a partir de tus fotos de comida

Investigadores del MIT desarrollaron una web que no sólo te recomienda comida, sino que te muestra la receta para que la hagas
tota-santillan http://www.nexofin.com/archivos/2017/07/tota-santillan.jpg
El drama de los famosos

La Tota Santillán se confesó: “Hace siete años que mi suegro me está volviendo loco”

El conductor de la movida tropical se sinceró con Mauro Viale sobre qué lo llevó a actuar de la manera en que lo hizo
ezgif.com-resize (2)-iloveimg-compressed http://www.nexofin.com/archivos/2017/07/ezgif.com-resize-2-iloveimg-compressed-1.gif
Mundo Whatsapp

Época de finales y cada vez que abrís las redes están todos…

LEA MÁS  Seis de cada 10 argentinos cree saber cuándo automedicarse
ezgif.com-resize (1)-iloveimg-compressed http://www.nexofin.com/archivos/2017/07/ezgif.com-resize-1-iloveimg-compressed-6.gif
Mundo Whatsapp

Te lavás los dientes todo arreglado antes de salir y vos tipo…

LEA MÁS  Qué es el Síndrome del Impostor que padecen muchos profesionales
hilary-duff http://www.nexofin.com/archivos/2017/07/hilary-duff.jpg

Hilary Duff sufrió millonario robo de joyas mientras estaba de vacaciones

La actriz se suma a la lista de celebridades que fueron víctimas de robos en los últimos meses

REALICE UN COMENTARIO