Salud

Ocho consejos para lucir unas piernas más bellas

Las piernas sufren diversos tipos de daños que producen várices, estrías y celulitis. Con estos simples hábitos a tener en cuenta, estas molestias pueden evitarse

piernas_bellas1

Para tonificar y lucir de la mejor manera nuestras piernas, es necesario seguir una serie de hábitos como así también evitar los cambios bruscos de peso, sedentarismo, o actividades que las tensionen mucho. 

Incrementar el consumo de agua: ingerir de 6 a 8 vasos por día para combatir la celulitis, hidratarlas, evitar calambres y desintoxicar la sangre lo cual favorece la circulación.

LEA MÁS  El "autolavado": conocé la función de autorregulación vaginal

Tomar una ducha de agua fría: tiene un efecto reafirmante que mantiene la elasticidad y frescura de la piel.

Reducir el consumo de sal: de este modo disminuye la retención de líquidos que genera inflamación en las extremidades y aumenta la celulitis y la sensación de cansancio.

Realizar ejercicio: una rutina debe incluir sentadillas, estocadas, peso muerto, extensión de pierna, bicicleta, y subir y bajar escaleras.

LEA MÁS  Qué tener en cuenta a la hora de elegir bien unos lentes de sol

Usar crema hidratante: así lucirán brillantes, humectadas y mejorará su elasticidad.

Utilizar calzado cómodo: que no causen tensión en las piernas al usarlo por tiempo prolongado, y optar por zapatos que sean del número y material adecuado.

Cuidadarse con la depilación: si se extrae el vello con máquinas, la piel puede cortarse o mancharse; si se usa cera, puede ser abrasivo en pieles delicadas.

LEA MÁS  ¿Qué es el narcisismo sexual?

Exfoliarse: remueven las células muertas que causan manchas y granitos y prepara a las piernas para absorber productos estéticos.

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

http://www.nexofin.com/archivos/2017/06/sindrome-de-otelo.jpg
Psicología

Síndrome de Otelo: la enfermedad de los celos extremos

Se trata de un delirio por el cual la persona que lo sufre está firmemente convencida de que su pareja le es infiel
collage http://www.nexofin.com/archivos/2017/06/collage-18.jpg
Fotografía

Lo que hacen los hombres para que sus novias tengan la foto perfecta

La cuenta "Boyfriends Of Instagram" muestra el otro lado de las fotos que vemos publicadas en la red social
Leopoldo López http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/leopoldo-lpez.jpg
Crisis en Venezuela

Escándalo en Venezuela: el video donde Leopoldo López denuncia que lo están torturando

El clip fue difundido por su esposa, Lilian Tintori, en las redes sociales, y tiene 26 segundos de duración, grabados desde las cercanías de la prisión, ubicada a las afueras de Caracas
ddcia4gwaaams5h http://www.nexofin.com/archivos/2017/06/ddcia4gwaaams5h.jpg
Torneo de Primera División

La AFA confirmó días y horarios para los partido de la última fecha del campeonato

La casa madre del fútbol argentino definió el cronograma de la jornada que definirá la clasificación a las copas y el último descenso al Nacional B
jenifer-lopez http://www.nexofin.com/archivos/2017/06/jenifer-lopez.jpg
Redes Sociales

Jennifer López respondió a los que criticaron sus abdominales: ¿hubo photoshop?

La cantante se defendió de las críticas en su cuenta de Instagram

REALICE UN COMENTARIO