Alimentación

Cuáles son los 10 alimentos afrodisíacos más efectivos

Estas comidas excitan a la gente por sus nutrientes, los cuales tienen una función vasodilatadora o están implicados en un proceso de tipo hormonal y pueden ayudar a propiciar la excitación sexual

frutilla con chocolate

Hay determinadas comidas afrodisíacas que se consideran más efectivas que otras. Sin embargo, más allá del alimento que se elija para lograr mayor excitación, también hay que tener en cuenta la situación en la que se lo consume, ya que el componente psicológico tiene mucho que ver.

Estos son los 10 alimentos afrodisíacos más efectivos:

Chocolate

chocolate

Las semillas del cacao tiene fenilalanina y teobromina, sustancias que ayudan a combatir la fatiga, circulación sanguínea y ventilación pulmonar. Además, estimula la secreción de serotonina, lo que le convierte en un poderoso afrodisíaco que renueva el rendimiento sexual.

Miel

miel

Es un mineral boro que ayuda a promover la utilización y metabolización de la hormona sexual femenina. Además, aumenta los niveles de la hormona responsable del deseo sexual en sangre.

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Ostras

ostras

El alto contenido proteico y de Zinc ayuda a mejorar los espermas y la lubricación de la mujer. Es un alimento que aporta un gran aumento de energía, garantizando un buen rendimiento e impulso sexual.

Canela

canela

Estimulante del riego sanguíneo en la zona abdominal, al facilitar este flujo mejora la irrigación en los genitales tanto en el caso de la mujer como en el del hombre, aumentando así la facilidad para lograr la excitación. En el caso del hombre también para alcanzar y mantener la erección.

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Frutillas

frutilla

Estimulan las glándulas endocrinas y el sistema nervioso.

Banana

banana

Gracias a la cantidad de potasio, vitamina B, bufotenina y magnesio, logra equilibrar los neurotransmisores cerebrales que encienden la libido, mejorando el estado de ánimo y autoestima junto con el sentido de seguridad.

Higos

higos

Contienen un alto contenido en betacaroteno, sustancia que impacta en la producción de hormonas sexuales. Además, mejora el deseo y nivela los desbalances de estrógenos. Durante el periodo menstrual de la mujer ayuda a desinflar los pechos y por su elevado contenido en azúcar constituyen una buena fuente de energía por si la noche acaba alargándose más de lo esperado.

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Mango

mango

Al igual que los higos, el mango contiene betacaroteno que ayuda a la generación de estrógenos y testosterona. Además mejora la producción espermática por la cantidad de vitaminas que tiene y por si esto fuera poco contiene triptófano conocida como la hormona del placer.

Vino Tinto

vino tinto

El ingrediente principal, alcohol, es el mayor desinhibidor conocido. Y si sumamos el contenido en antioxidantes cuyo efecto vasodilatador permite un mayor aporte de sangre en las áreas genitales tanto en el hombre como de la mujer, tenemos la combinación perfecta para pasar una gran noche.

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