Belleza

Cinco sencillos rituales para tener una piel impecable

Te pasamos cinco hábitos que podés incorporar a tu rutina, desde lo más simple, como tomar agua, hasta cómo preparar un tónico natural para después de sacarse el maquillaje

Piel Grasa

Los cuidados de la piel no sólo vienen en forma de crema: te contamos cuáles son los hábitos diarios que te darán en pocos días una piel suave, tersa y hermosa.

Una noche de sueño reparador

Apagar las luces cuando la noche aparece y dormir es una buena estrategia para lograr una piel perfecta: No dormir las ocho horas recomendadas te genera grandes problemas en la piel, desde ojeras hasta piel seca y signos de cansancio. Lo mejor sería dormir de 10 de la noche a 6 de la mañana, ya que es el período que el cuerpo reconoce como reparador.

Este horario de sueño debe ser respetado toda la semana, incluyendo fines de semana. Verás que al conseguir estas horas de sueño te levantarás con una piel perfecta. Además tendrás la energía que necesitas para realizar todas tus actividades.

Transpira todo lo que puedas

Cuanto más sudor se segregue, más grasa se quema

Y no gracias al calor: hacer ejercicio diario es un buen ritual para lograr una piel más brillante, ya que la transpiración hidrata la piel. Luego de bañarte, verás que tu piel se mantiene hidratada y brillante.

Además, el ejercicio diario oxigena la sangre y mejora la circulación sanguínea. Estomejora la forma de las células de la piel y las hace lucir mejor al tiempo que funcionan a la perfección.

Usa un limpiador facial natural

Llevar a cabo una sesión de limpieza diaria es uno de los rituales para una piel perfecta que no debes pasar por alto. Para asegurarte de que tu piel realmente quede nutrida y saludable, tu limpiador facial debe ser natural.

La mayoría de los limpiadores comerciales usan distintos tipos de ácidos y otros químicos igual de agresivos. Es cierto que logran su cometido pero algunas veces pueden dañar tu piel en el proceso.

Si te parece que los limpiadores naturales son muy caros, podés probar haciendo el tuyo en casa: mezclá media taza de leche con 3 gotas de aceite de girasol y aplicalo en el rostro y cuello con un algodón. Después de unos minutos, lavalo en agua tibia.

Esta mascarilla te da la ventaja de que también actúa como desmaquillador. Para almacenarla guardala en un frasco de vidrio y consérvala en el refrigerador.

Usa un tónico hidratante natural

Otro ritual diario para tener una piel perfecta es emplear un tónico hidratante natural. Estos se usan luego del limpiador facial. Su función es ayudar a la piel a recuperar la hidratación que pierde por el maquillaje y los malos hábitos.

Los mejores son los que tienen como base frutas y vegetales. Si te animás a preparar el tuyo, herví medio litro de agua y agregale 2 tazas de pétalos de rosas (50gr) cuando entre en ebullición. Dejá reposar la mezcla tapada (con el fuego apagado) durante 30 minutos y colalo.

Este tónico se guarda en un envase de plástico y se aplica con ayuda de un algodón dando pequeños golpecitos en la cara. No es necesario enjuagar.

Tomá mucha agua

Si quieres tener una piel perfecta es necesario que bebas suficiente agua. La deshidratación es uno de los peores enemigos de toda tu piel. Es importante que tomes los 2 litros de agua recomendados al día.

Tomá en cuenta que el agua también ayuda a que tu piel deseche todas las toxinas que acumula. Los signos de que necesitas tomar más agua son:

  • Aparición de resequedad. Verás pequeñas escamas. Cuando esto pasa puedes creer que un poco de crema es suficiente. Esto puede funcionar unos días pero, si el problema persiste, incrementa tu consumo de agua.
  • Piel con textura acartonada. ¿Alguna vez has sentido tu piel tirante y rasposa? Esto se debe a que le falta hidratación a sus células. Es un problema bastante fácil de tratar aplicando crema hidratante y bebiendo suficiente agua.

Si te es posible, también exfolia para eliminar las células muertas rápidamente.

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