Salud

¿Fanático de la pizza? Esto es lo que tenés que correr para quemar una porción

La próxima vez que te des un gustito, podés mentalizarte: ¿Estoy listo para correr 20 minutos por cada porción?

Pizza

Hacer ejercicio no sólo tiene beneficios para la salud, sino que mejora tu condición física y  ayuda a mantener tu mente en buen funcionamiento. Incluso, según nuevos descubrimientos, nos hace mas inteligentes.

¿Cómo? Una investigación realizada por el Departamento de Psicología y el Departamento de Biología de la Actividad Física en la Universidad de Jyväskylä en Finlandia determinó que correr aumenta el número de neuronas en nuestro en el hipocampo.

LEA MÁS  Cómo combatir el molesto acné con algunos batidos

Los científicos realizaron el experimento con ratas de laboratorio, las cuales pusieron a correr por diferentes periodos de tiempo. El experimentó arrojó que las ratas que corrieron más, presentaron más neuronas en su hipocampo que las que corrieron menos. Estas nuevas neuronas son útiles, entre otras cosas, para el aprendizaje espacial de tareas complejas.

LEA MÁS  ¿Hay relación entre dormir mal y los "rollitos" de la cintura?

¿Trotar a cambio de más neuronas y deshacerte de esos kilos de más? Suena bien, pero si además necesitás algo de motivación, te contamos cuántos minutos se necesitan para deshacerte de las calorías de cada uno de tus gustos:

  • 1/4 de pizza (449 calorías): 43 mins
  • Una barra de chocolate (229 calorías): 22 mins
  • 330ml de refresco (138 calorías): 13 mins
  • Plato de cereal (172 calorías): 16 mins
  • Muffin (265 calorías): 25 mins
  • Sándwich de pollo y tocino (445 calorías): 42 mins
  • Bolsa de papitas (171 calorías): 16 mins
LEA MÁS  Qué es "la hora sagrada" y qué efectos tiene sobre la madre y el niño
COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

ezgif.com-resize-iloveimg-compressed http://www.nexofin.com/archivos/2017/08/ezgif.com-resize-iloveimg-compressed-12.gif
Mundo Whatsapp

Hoy es viernes y vos tipo…

LEA MÁS  Semana mundial de la Lactancia Materna: conocé sus beneficios
http://www.nexofin.com/archivos/2015/10/12-1.jpg
El After de Nexo

Liza Berggren y una sensual producción fotográfica

Esta bellísima modelo se animó a posar en bikini para esta super producción
http://www.nexofin.com/archivos/2015/09/2-5.jpg
El After de Nexo

Verónica Radke y una infartante galería de imágenes

Esta bella modelo lució su escultural figura en una producción de fotos que te dejará con la boca abierta
http://www.nexofin.com/archivos/2015/08/8-2.jpg
El After de Nexo

Kahili Blundell, la nueva diosa del octágono del UFC

Esta modelo australiana de 32 años se ha convertido en mucho mas que la encargada de llevar los carteles de los rounds, ya que gracias a su increíble belleza ha sido contratada por varias marcas de ropa de mujer
http://www.nexofin.com/archivos/2015/03/7-1.jpg
El After de Nexo

Ana Braga y un topless cubierto en las paradisíacas playas de Miami

Disfruta de unas increíbles fotos protagonizadas por esta hermosa mujer

REALICE UN COMENTARIO