Salud

El secreto de una buena digestión: el vinagre de manzana

Este tipo de vinagre, hecho con manzanas fermentadas, tiene más beneficios de los que creemos

vinagre_de_manzana

Parece mentira, pero el secreto para una digestión más rápida y para combatir los malestares causados por la comida está en tomar una cucharada de vinagre de manzana después de comer, claro que combinada con un vaso de agua.

¿Cuáles son los beneficios?

1. Favorece tu digestión

Este tipo de vinagre se hace llevando a cabo varios procesos de fermentación de la manzana, lo que potencia sus propiedades naturales, haciéndolo mas favorable para nuestra salud digestiva:

  • El ácido acético presente en el vinagre de sidra de manzana ralentiza la digestión de los almidones y controla el nivel de glucosa.
  • Nos ayuda a absorber mejor los nutrientes.
  • Combate el ardor de estómago.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene enzimas digestivas que favorecen la digestión y mejoran los movimientos intestinales.

2. Nos ayuda a perder peso

LEA MÁS  Estas son las partes del cuerpo más perjudicadas por las emociones
Si nos acostumbramos a tomar dos cucharadas mezcladas con agua después de nuestras comidas lograremos acelerar el metabolismo para quemar grasas. Además, el vinagre de manzana es rico en vitamina B6 y lecitina, dos elementos muy poderosos para favorecer la depuración grasas y debilitar esos depósitos más viejos de lípidos que se acumulan en nuestro organismo.

Es importante que no nos excedamos nunca de los 20 o 30 ml diarios de vinagre de manzana.

3. Depura tu organismo

El vinagre de manzana tiene un alto poder alcalinizante, lo que conseigue un entorno menos ácido donde virus y bacterias no pueden desarrollarse de forma tan intensa.

El vinagre de manzana nos permite desintoxicar el colon y los intestinos, de forma que vamos a poder eliminar mejor esos compuestos nocivos de nuestros alimentos para favorecer así la absorción de los nutrientes en el intestino para que lleguen al torrente sanguíneo.

LEA MÁS  Los daños que puede ocasionar la pirotecnia

Con una cucharada de vinagre de manzana al día combatirás mucho mejor la retención de gases y te beneficiarás de su efecto diurético.

Otro aspecto a tener en cuenta es que este remedio natural nos permite mejorar el funcionamiento de sistema linfático, y consigue, además, que nuestra sangre fluya mucho más ligera combatiendo así la aterosclerosis.

El vinagre de manzana nos va a ser muy útil en caso de sufrir hipertensión o tener niveles altos de triglicéridos. Después de un mes de consumir este remedio tus análisis van a salir mucho mejor, siempre y cuando lo acompañemos con una alimentación sana y algo de ejercicio.

4. Elimina la sensación de hambre después de tus comidas

Algo tan sencillo como tomar una cucharada de vinagre de manzana después de tu comida principal del día te va a ayudar a regular antojos e incluso la necesidad de tomar cosas dulces. Esto se debe a que este tipo de vinagre puede suprimir el pico postprandial, es decir, nuestro nivel de azúcar en sangre, alejándonos así de cualquier antojo o capricho.

LEA MÁS  Cinco riesgos a los que te exponés cuando usas tangas

Hay mucha gente que suele sufrir un aumento de su nivel de glucosa en sangre después de comer, para, instantes después, experimentar una fuerte caída que les hace sentir la necesidad de comer algo dulce. En estos casos te será muy beneficioso beber un vaso de agua donde diluyamos una cuchada de vinagre de manzana. Puedes tomarlo media hora antes de tus comidas o media hora después.

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

cabaña 1 http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/cabaa-1-2.jpg
Turismo

“Casitas” en medio del bosque, la original propuesta para tomarse un verdadero descanso

La empresa Gateway ofrece cabañas de alquiler para disfrutar no muy lejos de las principales ciudades de Estados Unidos, pero en un marco donde reina la naturaleza. ¿El objetivo? Dejar de lado el estrés y rejuvenecer el alma
perro y buho 4 http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/perro-y-buho-4.jpg
Curiosidades

Un perro y un búho son amigos y sus tiernas fotos juntos se viralizaron en la web

La fotógrafa Tanja Brandt capturó las hermosas postales de esta amistad poco habitual entre dos de sus mascotas. ¡Mirá todas las imágenes!
chip http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/chip.jpg
Ciencia

Parches antibióticos para diabéticos, una creación made in Argentina

La propuesta es llevada adelante por el CONICET de La Plata. Los parches se realizan con impresoras 3D en base a biopolímeros, materiales macro-moleculares producidos por los seres vivos
Rally Dakar 3 http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/rally-dakar-3.jpg
Rally Dakar

Las mejores postales que dejó el Rally Dakar, la carrera más dura del mundo

Esta nueva edición de la competencia unió las ciudades de Lima y Córdoba en 14 etapas. El español Carlos Sainz se adjudicó el triunfo en autos, el chileno Ignacio Casale se consagró en quards, el austríaco Matthias Walkner fue el ganador en motos
sexo http://www.nexofin.com/archivos/2017/03/sexo.jpg
Sexo

Cuáles son los efectos que tiene en el cuerpo la falta de sexo

La falta de intimidad por un tiempo prologando puede tener efectos a nivel mental, hormonal y genital. Las conclusiones a las que llegaron los especialistas