Alimentación

¿Cuál es la bebida más indicada para acompañar las comidas?

En primer lugar, se recomienda que cualquier tipo de este consumo sea limitado a unos 150 ml.

agua

Evitar la mezcla de líquidos y comida puede prevenir el reflujo gastroesofágico, la gastritis e incluso la ingestión excesiva de comida, por eso, beber líquidos durante la comidas no es precisamente recomendado por los expertos.

Sin embargo, hay personas que prefieren consumir líquidos mientras comen. En estos casos, el consumo debe ser limitado a unos 150 ml.

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La bebida más indicada para acompañar las comidas es el agua, por ser la mejor opción para quitar la sed e hidratar. Además, el agua no aporta calorías y ayuda entonces reponer los líquidos para quien necesita adelgazar.

Los zumos naturales pueden acompañar las comidas, pero no te equivoques: pese a que sean naturales aportan gran cantidad de calorías, de acuerdo a lo publicado por el portal El Gourmet Urbano.

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