Salud

¿Por qué es mejor dormir de costado?

Investigadores recomendaron la posición luego de analizar una serie de imágenes de resonancia magnética en movimiento de la llamada “vía glinfática”

Dormir acompañado

Un reciente estudio de la Universidad Estatal de Stony Brook, en Nueva York, Estados Unidos, refuerza la recomendación de dormir de costado, al concluir que recostarse en esta postura permite a nuestro cerebro librarse de las sustancias que podrían contribuir a enfermarlo y causarle procesos degenerativos en el futuro.

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Los doctores investigadores Helene Benveniste y Hedok Lee, entre otros, descubrieron que dormir de lado es lo mejor para limpiar el cerebro, al analizar una serie de imágenes de resonancia magnética en movimiento de la llamada “vía glinfática”, un complejo sistema que elimina del cerebro los desechos y otros compuestos químicos nocivos.

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Estudiaron los casos con un método denominado “RMI de contraste dinámico”, aplicado a los cerebros de una serie de roedores de laboratorio, anestesiados y colocados en tres posiciones diferentes: lateral (de lado), prona (boca abajo), y en posición supina (boca arriba).

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