Salud

La espinaca, tu nueva aliada en las rutinas de belleza

Así como lees, esta generosa verdura no sólo sirve para mejorar tu tracto digestivo. Probá estas rutinas de belleza

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Gracias a su condición de hoja verde, la espinaca contiene gran cantidad de sustancias y nutrientes que depuran eficazmente nuestro organismo, tanto por dentro como por fuera.

Esta generosa verdura se puede usar para curar espinillas y limpiar la piel del cutis de grasas y manchas y para depurar nuestro intestino, pero todo en su debida medida: dado su alto contenido en ácido oxálico, no conviene tomarla en grandes cantidades, pues puede favorecer la formación de cálculos renales o tener otro tipo de efectos adversos sobre nuestro organismo.

Tratamiento de las espinillas y de la piel

Ingredientes

  • ½ litro o un litro de leche
  • 1 taza de hoja de espinaca (40 g)

Procedimiento

  • Poné a hervir todo junto durante unos 20 minutos. Retira la mezcla del fuego y dejala reposar hasta que se enfríe.
  • Cuando ya esté frío tendremos que colar la leche en una botella y hacer una pasta con las hojas de espinaca machacada.
  • Limpiate bien la cara con la leche y colocate la pasta de espinaca sobre la cara.
  • Dejala reposar la mascarilla durante unos 20 o 30 minutos.

Es importante que apliquemos este tratamiento por la noche antes de irnos a la cama. Por la mañana volveremos a lavar la cara con un poco de leche de espinaca y, tras 5 minutos, volveremos a enjuagar la cara con agua natural.

Tratamiento de la sequedad de la piel debido al frío o al sol

Ingredientes

  • 1 taza de leche con su grasa (250 ml)
  • 10 hojas de espinaca de tamaño medio

Procedimiento

  • Poné a hervir todo junto durante unos 3 minutos.
  • Sacalo
  • del fuego y retirá las hojas a un plato aparte. Pasá la leche a un frasco.

Aplicá las hojas de espinaca en la cara y en zonas como el cuello. Cuando se trata de quemaduras solares se deben colocar las hojas algo templadas y dejar reposar durante una media hora.

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