Salud

Cómo hacer remedios caseros contra la molesta acidez

Unas cuantas recetas caseras y recomendaciones para evitar la acidez, controlarla o quitar el famoso ardor de panza

acidez

Antes que nada es importante distinguir entre la acidez estomacal y la úlcera estomacal, que es un padecimiento mucho más serio.
En la acidez los dolores desaparecen al ingerir alimentos, mientras que en la úlcera aumentan.

Las causas de la acidez estomacal bien pueden ser de origen nervioso, que hace que el estómago segregue mayor cantidad de ácidos gástricos de lo necesario, o bien puede ser producto de comer en exceso, consumir alimentos muy condimentados o por la ingesta de alcohol. Se caracteriza por provocar un dolor quemante en la zona del abdomen.

Sin embargo, consulte con su médico si sufre de acidez tres o cuatro veces por semana durante varias semanas.

Remedios caseros para combatir la acidez

  • Abundante agua
    Beba un gran vaso de agua fría cuando empiece a sentir el malestar para arrastrar los ácidos hacia el estómago donde se diluyen.
    Beber abundante agua con las comidas también ayuda a lavar los ácidos estomacales.
  • Vinagre de manzana contra la acidez
    En un vaso de agua de 4 onzas ponga dos cucharaditas de vinagre de manzana y beba despacio.
  • Infusión de anís
    Hágase una infusión de anís agregando dos cucharaditas de anís en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo.
  • Infusiones para controlar la acidez
    – Cinco a diez cucharaditas de anís estrellado y una cucharada de menta, hervidas en un litro de agua. Beber dos o tres tazas de este preparado a lo largo del día.
    – Una cucharada de menta y una cucharada de manzanilla romana (camomila), por un litro de agua. También puedes beber de dos a tres tazas diarias.
  • Té de jengibre
    Hágase un té de jengibre mezclando dos cucharadita de raíz de jengibre recién rallada en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo antes de ir a dormir.
  • Jugo de papaya evitar la acidez
    Beber medio vaso de jugo de papaya medio hora después de comer para evitar el ardor.
  • Frutas y verduras
    Frutas crudas, ensaladas y almendras dulces son alimentos muy recomendables. No obstante, en ciertos casos el estómago está muy lastimado y es necesario empezar comiendo la fruta cocida y poco a poco cambiar a la cruda de acuerdo a cómo el paciente lo vaya tolerando.
  • Canela y cardamomo para controlar la acidez
    Otras infusiones que también ayudan son las de canela y las de cardamomo. La receta es agregar una cucharadita de cualquiera de los dos a una taza de agua hirviendo y dejarla reposar. Después beberla.
  • Jugo antiácido
    Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga. Colocar los ingredientes en una batidora, licuar con 1 taza de agua por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana.
  • Avena
    Comer todas las mañanas un tazón de avena.
  • Semillas de fenogreco o alholva
    Tómese una cucharadita de semillas de fenogreco con agua o jugo antes de cada comida.
  • Panela o clavos de olor
    Chupe un pedazo de panela o un clavo de olor.
  • Té de estafiate
    Tomar un té de estafiate con jugo de limón y una pizca de bicarbonato.
  • Hacer ejercicio es beneficioso contra la acidez
    Las personas que hacen ejercicio regularmente casi nunca tienen acidez. Aun el ejercicio suave, como caminar a diario, puede ayudar a aliviar los problemas digestivos. Sin embargo, se debe evitar hacer ejercicios inmediatamente después de una comida.

Eliminar la acidez con el uso de neutralizadores

  • Masticar goma de mascar o chicle antiácido. También resulta chupar su dulce favorito, la idea es aumentar la salivación.
  • Mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio y unas gotas de limón en media taza de agua tibia. El limón sirve para disipar el gas que producirá el bicarbonato al llegar al estómago.
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