Salud

Los mejores consejos para prevenir un golpe de calor

Las altas temperaturas exigen cuidados especiales para evitar sufrir descompensaciones

100967deportes

Pese a que aún no comenzó el verano, las temperaturas de estos días superan los 30 grados, lo que requiere que los ciudadanos tomen precauciones para prevenir que esto le afecte su salud. 

El golpe de calor genera un aumento de la temperatura corporal por una exposición prolongada al sol, en la que se pierden agua y sales esenciales que permiten que el organismo funcione de manera correcta. Cuando esto ocurre, comenzarán a manifestarse diversos síntomas, tanto de forma inmediata como horas después de ese momento, que incluyen: sed intensa y sequedad en la boca, tempertura mayor a 39º, sudoración en exceso, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, agitación, calambres, vértigo, náuseas, dolor de cabeza o estómago y estado de desorientación.

LEA MÁS  Cáncer de próstata: estos son los síntomas más comunes

Lo primero que se debe hacer en estos casos, es recurrir al hielo o baño de inmersión en agua fría para bajar la temperatura, además de ingerir agua, colocarse en un lugar ventilado y no friccionar la piel con alcohol.

Los más expuestos a sufrirlo son las personas mayores de 65 años y los niños, con los que se debe tener mayor cuidado y se recomienda con estos últimos que realicen juegos tranquilos, evitar el contacto con el sol del mediodía y mojarles la cabeza, especialmente la nuca, de manera constante.

LEA MÁS  Modos de equilibrar la química cerebral para afrontar la depresión

Es importante tener en cuenta que debe reducirse el consumo de bebidas con cafeína o azúcar en exceso, como así también de las que contengan alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquidos.

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

messi-barcelona-1024x573 http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/messi-barcelona-1024x573.jpg
Lionel Messi

Hay Messi para rato: el rosarino renovó su contrato con el Barcelona hasta 2021

Luego de varias especulaciones sobre su futuro, el argentino finalmente estará en el club catalán hasta el 2021; de cuánto es su cláusula de rescisión
El Pantera Plus - submarino desaparecido http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/el-pantera-plus-submarino-desaparecido.jpg
Submarino Desaparecido

¿Cómo es el sumergible ruso que podría llegar hasta el ARA San Juan?

Concentra las mayores expectativas entre toda la ayuda internacional
ARA Guarani http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/ara-guarani.jpg
Submarino Desaparecido

Tremenda carta de la hija de uno de los 38 desaparecidos del ARA Guaraní

Stella Maris Romero se refirió al presente del submarino ARA San Juan y lo comparó con el episodio ocurrido en 1958
El juez federal Claudio Bonadio. http://www.nexofin.com/archivos/2016/05/bonadio.jpg
Política

¿Jubilación de Bonadío y cajoneo de las causas de Cristina Kirchner?

El juez federa, en medio de los procesos judiciales trascendentes que instruye, en los cuales la ahora senadora es una de las imputadas, pidió su jubilación
ARA San Juan - submarino http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/ara-san-juan-submarino-1.jpg
Submarino Desaparecido

El increíble vínculo entre el default con el Club de París y el ARA San Juan

La historia detrás del submarino desaparecido revela una conexión con los vaivenes financieros argentinos