Salud

¿Realmente la cerveza ayuda a rehidratar luego de la actividad física?

Uno de los temas de mayor polémica en los debates de salud actuales es el de los supuestos beneficios de esta bebida alcohólica para el organismo luego de ejercitarnos

cerveza

Según estudios de la Universidad de Granada y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) de España, el ingerir esta bebida luego de realizar actividades físicas, tiene propiedades beneficiosas para rehidratar el organismo, debido a su composición química y a su bajo contenido alcohólico.

Según Ezequiel Ramírez, Profesor de Educación Física, “tomar cerveza es ideal para una rehidratación rápida después de un entrenamiento completo”. Además el especialista añade: “No estamos hablando de que te tomes un litro, pero sí una lata después de una maratón, por ejemplo, ayuda mucho en la recuperación. Aunque hay que fijarse bien su graduación alcohólica”.

LEA MÁS  Qué es el slime, una moda casera muy peligrosa

Al momento de hacer eco de las voces en contra, resulta interesante la opinión de Pedro Manonelles, doctor de la Federación española de Medicina del Deporte: “La cerveza no es un buen reconstituyente después de los entrenamientos, ya que se trata de una bebida alcohólica que afecta a nuestro organismo e impide que llevemos a cabo un rendimiento óptimo. Pero no solamente afecta al rendimiento, sino que retrasa la recuperación de los músculos después de entrenar”.

LEA MÁS  La extraña y peligrosa enfermedad que puede confundirse con una alergia

Fuente: Clarin.com

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/7eb4f6a3-b05e-4d43-a7be-62b2dd3f81d8_1024_512.jpg
Salud

Cinco problemas de salud que te advierten los tobillos hinchados

Si bien la mala circulación es lo más común, existen otros que debemos tener en cuenta
malcorra http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/malcorra-1.jpg
Renuncia Malcorra

Video: Malcorra cruzó a Héctor Recalde por su renuncia

El presidente del bloque de diputados nacionales kirchneristas asoció la salida de la canciller con el caso Odebrecht
Manuel Noriega http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/manuel-noriega.jpg
Mundo

Murió el ex dictador panameño Manuel Noriega

Fue esta madrugada. Tenía 83 años y estaba internado desde marzo por un tumor cerebral. En su país cumplía condenas por la desaparición y asesinato de tres personas
tarjetas http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/tarjetas.jpg
Economía

Control de las tarjetas: nuevo round entre el BCRA y los bancos

La discusión se generó a partir del "tope máximo" que impuso la institución de Federico Sturzenegger sobre la "tasa de intercambio"
http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/russia_moscow_temples_467291.jpg
Mundo

Diez curiosidades sobre Rusia que te van a sorprender

Conocé un poco más de la cultura y la sociedad de ese país en esta nota

REALICE UN COMENTARIO