Salud

¿Realmente la cerveza ayuda a rehidratar luego de la actividad física?

Uno de los temas de mayor polémica en los debates de salud actuales es el de los supuestos beneficios de esta bebida alcohólica para el organismo luego de ejercitarnos

cerveza

Según estudios de la Universidad de Granada y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) de España, el ingerir esta bebida luego de realizar actividades físicas, tiene propiedades beneficiosas para rehidratar el organismo, debido a su composición química y a su bajo contenido alcohólico.

Según Ezequiel Ramírez, Profesor de Educación Física, “tomar cerveza es ideal para una rehidratación rápida después de un entrenamiento completo”. Además el especialista añade: “No estamos hablando de que te tomes un litro, pero sí una lata después de una maratón, por ejemplo, ayuda mucho en la recuperación. Aunque hay que fijarse bien su graduación alcohólica”.

Al momento de hacer eco de las voces en contra, resulta interesante la opinión de Pedro Manonelles, doctor de la Federación española de Medicina del Deporte: “La cerveza no es un buen reconstituyente después de los entrenamientos, ya que se trata de una bebida alcohólica que afecta a nuestro organismo e impide que llevemos a cabo un rendimiento óptimo. Pero no solamente afecta al rendimiento, sino que retrasa la recuperación de los músculos después de entrenar”.

Fuente: Clarin.com

COMPARTIR

REALICE UN COMENTARIO

Revelan plan secreto de la CIA para entregar Malvinas a la Argentina

El plan secreto, elaborado por el entonces presidente de la CIA Henry Rowen, revela la decisión de Estados Unidos de intervenir en 1982 para cerrar el conflicto tras la recuperación de las Islas Malvinas por parte de la Argentina

islas malvinas http://www.nexofin.com/archivos/2016/05/islas-malvinas.jpg

Las redes sociales estallaron contra Nelson Castro por una insólita razón

nelson-castro1 http://www.nexofin.com/archivos/2017/01/nelson-castro1.jpg

El periodista viajó a Nueva York para cubrir las elecciones como enviado especial de Todo Noticias (TN), pero su especial forma de pronunciar los nombres en inglés lo volvieron tendencia en Twitter