Salud

¿Cómo combatir el acné?

A pesar de las útiles recomendaciones que acá se enuncian, cabe destacar que el primer paso siempre debería ser realizar una consulta a un dermatólogo y los correspondientes estudios

Grano

La época de los granitos suele ubicarse en la adolescencia, pero los motivos del acné en realidad son muy diversos.

Para controlar la salida del acné, el portal La Gran Época publicó los siguientes consejos:

– Restringe tu dieta: Para saber el origen del acné, necesitas dejar de comer algunos alimentos como la carne roja, los embutidos, los quesos grasosos, los aceites y las azúcares refinadas, así como alimentos fritos y precocinados.

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– Duración de las lesiones: Debes poner extremo cuidado en cuánto te duran los granitos, además de la textura de éstos y la zona dónde salen. Normalmente, salen en la cara, en la espalda, hombros y pecho.

– Lleva un tratamiento de limpieza contínuo: Otra manera para saber si tus granitos son parte de un desorden hormonal es ser muy limpia respecto a tu rutina de belleza. Hay que lavarse perfectamente la cara por las mañanas y las noches con algún tónico dermatológico.

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– Chequea las temporadas en las que aparecen: A veces este tipo de desordenes pueden confundirse por el tipo de clima. Por ejemplo, es muy normal que cuándo hace muchísimo calor te salgan granitos porque transpiras mucho, por lo cual los poros se abren.

– Lleva un registro de tu periodo menstrual. En este caso, lo más probable es que tu desajuste sea 100% hormonal y que estés pasando por una etapa difícil.

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– Siempre es importante que consultes a un dermatólogo y te realices algunos estudios para confirmar si es un problema hormonal, pero por nada del mundo intentes exprimirlos para evitar que te queden cicatrices en la cara.

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