Salud

La receta de la felicidad: ni el dinero ni el amor, el queso Parmesano

Este alimento contiene el aminoácido triptófano, llamado “el aminoácido de la felicidad”, ya que es el responsable del optimismo, el placer y la alegría

Parmesano

La depresión es uno de los problemas que afecta a miles de personas alrededor del mundo y según la Organización Mundial de la Salud (OMS) esto se debe a que la gente consume menos alimentos con triptófano. 

El triptófano, denominado “el aminoácido de la felicidad”, es uno de los 20 aminoácidos esenciales incluidos en el código genético.

LEA MÁS  Científicos descubrieron un sencillo truco para dormir más y mejor

La OMS recomienda una ingesta diaria de 250 mg de triptófano que se puede obtener del queso parmesano, entre otros alimentos.

“Sin duda es el responsable del buen humor y la alegría”, afirma la doctora Josefina Vicario, nutricionista, al diario El País de España. “Su efecto prioritario es la acción relajante. Es el aliado perfecto contra el insomnio, el estrés o la ansiedad. El que estimula el buen dormir, el optimismo y el placer”, agregó.

LEA MÁS  Cómo saber si estás perdiendo músculo en vez de grasa

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

argentina http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/argentina.jpg
Sociedad General

Argentina, en la mitad de un ranking de los mejores países para vivir

En su tercer año consecutivo, los rankings evalúan a 80 países en una serie de criterios, desde influencia hasta calidad de vida
26183840_1755077364542395_6559145287036698624_n http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/26183840_1755077364542395_6559145287036698624_n.jpg
Moda

Aros “constelaciones”: una tendencia fácil de aplicar

Si sos fanática de los piercings o los aros, esta tendencia es para vos: se llama "constelaciones" y es tan simple como generar puntos asimétricos en tus orejas para que los aros que llevas puestos simulen ser una constelación en el cielo
8 http://www.nexofin.com/archivos/2015/06/88.jpg
El After de Nexo

Amazin Amie y unas fotos para el infarto

Esta exuberante modelo te cautivará con sus fantásticas fotos en las que exhibe sus increíbles curvas
elisabetta 4 http://www.nexofin.com/archivos/2015/05/elisabetta-4.jpg
El After de Nexo

Las sensuales fotos de Elisabetta Canalis

Esta hermosa modelo se destaca por su escultural figura y por un rostro que cautiva a todo aquél que lo ve
Angelita Lima http://www.nexofin.com/archivos/2015/02/angelita-lima.jpg
El After de Nexo

Las mejores “selfies” de Angelita Lima

Esta hermosa brasileña te cautivará con sus exhuberantes curvas y su bella sonrisa