Salud

No las descuides cinco secretos para evitar que se caigan las lolas

Desde agua fría a ejercicios simples que pueden ayudar a mantener la estantería donde debe: no te pierdas estos cinco sencillos consejos

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La edad, el sobrepeso y la lactancia son sólo algunos de los factores que ayudan a que los pechos pierdan firmeza y se “caigan”. Como el escote con pechos caídos es una de las imágenes que las mujeres más buscamos evitar, y no todas pueden (o quieren o se animan a) pasar por el quirófano, ¿qué se puede hacer para contrarrestarlas?

La solución entonces son los cuidados estéticos y hábitos simples que (sin hacer milagros) ayudarán a mantenerlas en su lugar.

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Estos son los cinco puntos que destacan los esteticistas.

1. Realizar ejercicios a diario para reforzar la zona de los músculos pectorales. Para ello, no hace falta ir al gimnasio. En casa, con unas mancuernas u otro elemento que la sustituya cada una puede armar una rutina. Uno de los ejercicios posibles: en el suelo, boca arriba y con una pesa en cada mano, estirar los brazos hacia fuera y levantarlas hasta el pecho.

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 2. Llevar siempre un corpiño con buen sostén, incluso para dormir.

3. Tratar de mantener una buena postura, con la espalda y los hombros rectos y la silla cerca de la mesa.

4. Realizar una ducha de belleza con agua fría. Ayudará a reactivar la circulación. También pueden implementarse masajes circulares, para beneficiar la elasticidad.

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5. Para la lactancia, buscar una posición con la espalda apoyada en el asiento y al bebé con la cabeza sobre un almohadón.

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