Salud

Esto le sucede a tu cuerpo cuando bebes agua en ayunas

Los beneficios de beber agua en la mañana son innegables, sin embargo, no basta con este instante, sino que la hidratación debe desarrollarse a lo largo del día

vaso agua

Aunque muchos no lo crean, tomar un vaso con agua en ayunas es una una de las mejores formas de empezar el día.

Sucede que, mientras dormimos, nuestro cuerpo aprovecha este descanso para reparar las células dañadas y realizar una limpieza interna, beber agua al despertar servirá entonces para liberar de nuestro cuerpo las toxinas que durante la noche fueron estimuladas.

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Hay que ser conscientes de que nuestro organismo está conformado en su mayoría por agua, el 75% de los músculos, el 90% del cerebro, el 22% de los huesos y el 83% de nuestra sangre son agua. Por eso, el consumo diario de agua es muy importante para tener buena salud y prevenir muchas enfermedades.

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Aprovechar los beneficios del agua para nuestro organismo es una labor que podemos hacer todos los días con tan solo consumir de 1 a 4 vasos de agua en ayunas.

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