Salud

Cinco ventajas de abandonar el azúcar

Es rica y altamente adictiva, pero dejar de agragarle azúcar a lo que comemos trae más beneficios de los que creemos. Fijate

dulces

Si tiene azúcar, seguramente es rico y, por alguna razón, no podemos parar de comerlo. ¿Te suena?

Lo cierto es que nuestro cuerpo no necesita más azúcar de la que ya se encuentra naturalmente en los alimentos (principalmente en las frutas), y por eso “abandonarla” (es decir, dejar de agragarsela al café, té o postre de turno) puede traer muchos beneficios a nuestra salud, además de ayudarnos a bajar de peso rápidamente.

LEA MÁS  ¿Es posible no enamorarse nunca?

No se trata de dejar de consumir todos los productos que contengan de por sí azúcar, como el pan, la salsa de tomate, los caldos de sopa, condimentos, tocino o mayonesa, entre otros, sino de dejar de añadirla a lo que comemos.

¿Cuáles son los beneficios?

1. Tu corazón es menos propenso a sufrir enfermedades cardiacas. Además los resfriados serán más cortos y menos agresivos.

LEA MÁS  Los beneficios de perfumarse con aceites escenciales

2. Tu cuerpo produce más leptina, hormona encargada de dar la señal al cerebro de saciedad. Al consumir mucha azúcar no se manda esta señal, por lo que comes más.

3. La grasa de la cintura y el abdomen se reduce considerablemente, pues es ahí donde se concentra más.

LEA MÁS  Descubren por qué el ejercicio no hace efecto en todas las personas

4. El sueño es más profundo, por lo tanto el buen humor, más energía y menos estrés serán ahora parte de tu vida.

5. El deseo sexual aumenta. Una alta cantidad de azúcar en tu cuerpo puede desencadenar enfermedades como diabetes, colesterol alto e hipertensión, bloqueadores naturales de la líbido.

– See more at: http://www.veintitantos.com/vivan-las-curvas-salud-nutricion/5-cosas-que-pasan-cuando-dejas-de-consumir-azucar#sthash.XtRyODTY.dpuf

COMPARTIR

REALICE UN COMENTARIO

Rogelio Frigerio habló con Alicia Kirchner y evalúan enviar más fondos a Santa Cruz

A pesar de que la provincia es una de la que más ayuda recibe y de las acusaciones de la gobernadora, que aseguró que el Gobierno estaba detrás de los incidentes en Santa Cruz, Frigerio aseguró: “Nosotros los estamos ayudando”

frigerio http://www.nexofin.com/archivos/2016/04/frigerio-1.jpg

#ElFracasoDeMacri: así opera la usina de trolls del kirchnerismo

macri http://www.nexofin.com/archivos/2017/04/macri-8.jpg

Se filtró hasta nuestra redacción el esquema de trabajo del ejército de tuiteros que maneja el kirchnerismo para tratar de bajar la aceptación de la imagen del presidente