Salud

¿Descubrieron la clave para bajar de peso?

Aumentar la velocidad del metabolismo produce que las calorías se queman más rápido y en forma más efectiva

correr-corriendo-deporte-calorias

El metabolismo es el proceso por el que se convierte a los alimentos en energía, y acelerarlo es una forma de perder peso.

Todo se debe a que gracias a esa serie de procesos físicos y químicos que ocurren a nivel celular, los nutrientes de los alimentos se convierten en energía para que el organismo cumpla con las funciones básicas de su vida, de acuerdo a lo publicado el por el portal Infobae.

LEA MÁS  Cuál es la altura ideal del calzado para no tener molestias

El metabolismo se activa luego de la digestión. Las enzimas, es decir, las moléculas que se hallan en sistema digestivo, descomponen las proteínas en aminoácidos, las grasas en ácidos grasos y los hidratos en azucares simples. Después estos compuestos son absorbidos por la sangre, que los transmite a las células.

Se busca acelerar el metabolismo porque al aumentar su ritmo, las calorías se queman más rápido y en forma más efectiva.

LEA MÁS  Qué busca la "ley de la menstruación"

La forma más sana de que este proceso suceda es realizando actividad física y cardiovascular regularmente. El ejercicio aeróbico logra aumentar la frecuencia cardíaca y esto ayuda a quemar más calorías.

Además, consumir colaciones entre comidas aumenta el metabolismo, mientras que saltearse comidas lo hace mas lento, ya que no hay calorías para procesar.

LEA MÁS  La cirugía de amígdalas y sus controversias
COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

Eduardo Angeloz http://www.nexofin.com/archivos/2017/08/eduardo-angeloz.jpg
Política

Murió Eduardo Angeloz, ex gobernador de Córdoba y ex candidato radical a presidente

Tenía 85 años; hace unos días había sufrido una fractura de cadera y estaba internado en la capital provincial
mengolini-fantino http://www.nexofin.com/archivos/2017/08/mengolini-fantino.png
Redes Sociales

Julia Mengolini cruzó a Fantino en Twitter: “¿Es guita o clima de época?”

La periodista arremetió contra el conductor y su ciclo Animales Sueltos. En varios tuits, se despachó
RIO GALLEGOS. SANTA CRUZ.  EL EMPRESARIO LAZARO BAEZ  SE RETIRA DEL HOTEL PATAGONIA DONDE BRINDO UNA CONFERENCIA DE PRENSA. http://www.nexofin.com/archivos/2016/08/2154867.jpg
Política

Lázaro Báez sospecha de su confidente, que tiene nuevo novio y hace gastos millonarios

Mientras la familia del dueño de Austral Construcciones afronta una situación económica delicada, su asesora no se priva de ningún lujo
Facebook - anteojos http://www.nexofin.com/archivos/2017/08/facebook-anteojos.jpg
Redes Sociales

Cómo serán los anteojos de realidad aumentada de Facebook

La red social patentó su modelo; los detalles
Stranger Things http://www.nexofin.com/archivos/2017/08/stranger-things.jpg
Series

Atención fanáticos: abrieron un bar inspirado en “Stranger Things”

Está en Chicago y recrea la decoración de la serie que se ganó miles de fans y ya tiene fecha de regreso

REALICE UN COMENTARIO