Salud

Atención mujeres: estos son los alimentos “prohibidos” en la batalla contra la celulitis

Afecta principalmente a las mujeres, pero también la sufren algunos hombres. Consejos básicos para combatirla

celulitis

Muchas son las mujeres que se preocupan por la celulitis. Sin embargo puede presentarse en hombres. En ellos se puede ocasionar por problemas hormonales, diferencias cutáneas: las estructuras de la dermis masculina son muy diferentes a las de las mujeres y por ello la aparición en los varones será diferente. También pueden padecer de celulitis por estrés, o una alimentación inadecuada, estos dos factores últimos son considerados en ambos sexos.

Es muy común creer que esta afección se relaciona con la obesidad. Esto no es así, sólo si existe celulitis generalizada.

Alimentos prohibidos

– Carnes rojas o pescados ahumados, achuras, anchoas, caviar, cerdo, corned beef

– Embutidos (chorizos, salames), fiambres (panceta, jamón crudo)

– Comidas muy elaboradas o con mucho picante

– Comidas enlatadas o envasadas (sardinas, paté de foie)

– Frutas secas (maníes, nueces), frutas en almíbar, aceitunas, pickles

– Galletitas saladas, postres muy dulces

– Cremas, helados de crema, lácteos no descremados

– Frituras, salsas fritas y muy condimentadas

– Aderezos que contengan grasas (mayonesa, salsa golf)

– Caldos concentrados, sopas en lata o en sobre

– Gaseosas, jugos artificiales

– Bebidas alcohólicas (cerveza, vino destilados)

– Café, chocolate

 

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