Salud

¿Cuál es la mejor manera de combatir las várices?

Correr no sólo aumenta nuestra capacidad aeróbica, sino que mejora el torrente venoso lo que ayuda a combatir las várices

Running

Las várices son venas tortuosas, dilatadas que no permiten una buen circulación de la sangre, pero que se puede combatir con ejercicios y algunos productos que mejoran la irrigación sanguínea. 

Las cremas y productos contra las várices sin lugar a duda que ayudan, sin embargo lo mejor que se puede hacer para que mejore el torrente venoso es correr al menos tres veces por semana.

LEA MÁS  El efecto Mozart para tu bebé: ¿realidad o mito?

“Correr favorece el retorno venoso tanto o más que caminar”, asegura el doctor Miguel Ángel Gramajo Booth, médico flebólogo.

“Los efectos beneficiosos se logran con menos tiempo de entrenamiento si se corre en vez de caminar. Ambas actividades son muy convenientes para la salud venosa, no entrañan riesgos desde el punto de vista flebológico. En muchos casos, por el contrario, con la práctica de la caminata o el running remiten síntomas como la pesadez, o los pinchazos, que indican cierto grado de insuficiencia venosa”, agregó el médico con 30 años de experiencia en su especialidad.

LEA MÁS  Cómo influyen el ambiente y la genética en el envejecimiento

Correr ayuda a mejorar el torrente venosos, debido a que durante el ejercicio se desarrollan los músculos que colaboran en el retorno venoso y toda la zona tiene mejor irrigación sanguínea.

“La actividad física en las personas que tienen várices puede causar molestias ligeras a corto plazo, pero a largo plazo es beneficiosa”, concluyó el médico.

LEA MÁS  ¿Querés un pelo sano y fuerte? Probá con estos alimentos
COMPARTIR

REALICE UN COMENTARIO

Detuvieron a José Potocar luego de presentarse espontáneamente ante el juez

El suspendido jefe de la Policía de la Ciudad se presentó en el juzgado de Ricardo Farías, quien hizo lugar al pedido de detención de Campagnoli y determinó su arresto

potocar http://www.nexofin.com/archivos/2017/04/potocar.jpg

Pami paralizado: médicos de cabecera no atienden por falta de pago

Rosario, 5/11/2012. Ciudad. Reclamo y corte frente al Pami, Sarmiento al 400. foto: Silvina Salinas http://www.nexofin.com/archivos/2016/05/pami.jpg

Los profesionales que están agremiados en Amra decidieron hacer un “corte de crédito laboral” hasta le depositen el sueldo desde la obra social