Salud

¿Cuál es la mejor manera de combatir las várices?

Correr no sólo aumenta nuestra capacidad aeróbica, sino que mejora el torrente venoso lo que ayuda a combatir las várices

Running

Las várices son venas tortuosas, dilatadas que no permiten una buen circulación de la sangre, pero que se puede combatir con ejercicios y algunos productos que mejoran la irrigación sanguínea. 

Las cremas y productos contra las várices sin lugar a duda que ayudan, sin embargo lo mejor que se puede hacer para que mejore el torrente venoso es correr al menos tres veces por semana.

LEA MÁS  El extraño síndrome de la mano ajena

“Correr favorece el retorno venoso tanto o más que caminar”, asegura el doctor Miguel Ángel Gramajo Booth, médico flebólogo.

“Los efectos beneficiosos se logran con menos tiempo de entrenamiento si se corre en vez de caminar. Ambas actividades son muy convenientes para la salud venosa, no entrañan riesgos desde el punto de vista flebológico. En muchos casos, por el contrario, con la práctica de la caminata o el running remiten síntomas como la pesadez, o los pinchazos, que indican cierto grado de insuficiencia venosa”, agregó el médico con 30 años de experiencia en su especialidad.

LEA MÁS  Habla la ciencia: qué hacer para que una mujer llegue al orgasmo

Correr ayuda a mejorar el torrente venosos, debido a que durante el ejercicio se desarrollan los músculos que colaboran en el retorno venoso y toda la zona tiene mejor irrigación sanguínea.

“La actividad física en las personas que tienen várices puede causar molestias ligeras a corto plazo, pero a largo plazo es beneficiosa”, concluyó el médico.

LEA MÁS  Fibrosis quística: los últimos tratamientos
COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

r1ezrcejz_1000x472__1 http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/r1ezrcejz_1000x472__1.jpg
Copa Sudamericana

Racing empató con Corinthians, pero por el gol de visitante clasificó a cuartos

La Academia igualó 0 a 0 (1-1 global) ante el Timao en el Cilindro, pero avanzó a la próxima fase por el gol conseguido en tierras brasileñas
jumanji http://www.nexofin.com/archivos/2017/07/jumanji.jpg
Trailer

Se viene la remake: mirá el nuevo trailer de Jumanji

Dwayne Johnson (Spencer), Kevin Hart (Fridge), Jack Black (Bethany) y Karen Gillan (Martha) son transportados dentro de un videojuego y deberán enfrentarse a las aventuras -y los peligros- de la selva
selena gomez http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/selena-gomez.jpg
Moda

Selena Gómez adelanta su colección cápsula de Puma en las redes

La asociación entre Gomez y Puma empieza con el lanzamiento y promoción del modelo Phenom, el próximo par de zapatillas femeninas de la marca
ariana-grande-2 http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/ariana-grande-2.jpg
El papelón de los famosos

¡Auch! El tremendo porrazo de Ariana Grande en medio de un recital

La propia cantante subió el embarazoso video a su cuenta de Instagram
dólar http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/dlar.jpg
Cotización del Dólar

Analistas rebajan las estimaciones para el precio del dólar en 2017 y 2018

Durante julio, agosto y septiembre, los pronósticos variaron al ritmo de la incertidumbre política

REALICE UN COMENTARIO