Salud

¿Llagas? ¿Aftas? Diez remedios naturales para tratar las úlceras bucales

Esas molestas lastimaduras pueden aparecer en la cara interna de las mejillas, en la lengua o en el paladar. A pesar de que suelen ser inofensivas y de que tienden desaparecer sin necesidad de tratamientos médicos, pueden resultar dolorosas al comer, beber o al lavarse los dientes

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No es hora de Oralsone, por lo menos no todavía. Te pasamos diez métodos caseros y naturales para que puedas apurar la curación de las úlceras bucales:

1. Cambios en la dieta

Si aparecen con frecuencia, tal vez lo mejor sea prevenir antes que curar. ¿Lo principal?: cambios en tu dieta. Empezá evitando las comidas picantes, que pueden irritar tu boca y hacer que seas más propenso a tener llagas.

Por otro lado, deberías beber mucha agua y consumir más alimentos ricos en vitamina B, ya que su deficiencia favorece la aparición de úlceras en la boca. Estos son algunos de ellos:

– Cereales integrales: avena, maíz, cebada, trigo, mijo, arroz integral y germen de trigo.

– Frutos secos: nueces, pistachos, avellanas, almendras, castañas y cacahuetes.

– Frutas: aguacate, manzana, melón, sandía, frambuesa, mora, zarzamora, naranja, mango y uva.

– Legumbres: soja, guisantes, garbanzos, lentejas, frijoles y habas.

– Semillas: de girasol, de lino, de sésamo y de calabaza.

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– Verduras: patata, coles, espinaca, achicoria, berro, ajo, cebolla y tomate.

2. Hielo

Por actuar como anti-inflamatorio y adormecer las zonas doloridas, el hielo puede ayudar a calmar las molestias ocasionadas por las úlceras bucales. Envuelve un cubo en un paño limpio y aplícalo sobre la llaga. Puedes hacer esto tantas veces como quieras.

3. Solución salina

Disolvé 1/2 cucharadita de sal en un vaso de agua y enjuaga tu boca con esta solución. Deberás hacer buches por aproximadamente 30 segundos. Luego, escupe el líquido. Repite tres veces al día.

La sal es uno de los antisépticos más accesibles que existen, pero ojo: sentirás bastante al ardor al aplicar la solución salina sobre la llaga.

4. Peróxido de hidrógeno (agua oxigenada)

Mezcla una parte de agua oxigenada al 3% con una parte de agua. Sumergí un hisopo o una bolita de algodón en esta preparación y aplicala directamente sobre la úlcera bucal. Procurá no tragar el líquido. Para obtener mejores resultados, repetí el proceso dos veces al día.

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5. Bicarbonato de sodio

Formá una pastita con un poco de bicarbonato de sodio y agua, y aplicala directamente sobre la llaga. Esto te ayudará a reducir las molestias y hará que se cicatrice más rápido. Otra opción es mezclarlo en medio vaso de agua y usarlo como enjuague bucal. Puedes repetir el procedimiento hasta tres veces al día.

6. Salvia

Por ser cicatrizante y bactericida, es muy efectiva para curar las úlceras bucales. Prepara una infusión con una cucharada y media de salvia seca y usa el líquido para hacer enjuagues bucales.

7. Caléndula

Esta planta también puede ayudar a reducir la inflamación. Prepara una infusión con una cucharadita de flores de caléndula por cada vaso de agua. Usa el líquido para hacer gárgaras.

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8. Aloe vera o sábila

Es antiséptico, bactericida, antiinflamatorio, hidratante y regenerador. Para aplicarlo en la boca, saca un poco del gel que contienen las hojas y colócalo directamente sobre las llagas. También puedes mezclarlo con agua y usarlo como enjuague bucal.

9. Leche de coco

Se trata de uno de los remedios naturales más efectivos para las llagas bucales. Simplemente debes enjuagarte la boca con leche de coco tres o cuatro veces por día hasta que las úlceras empiecen a reducirse.

10. Manzanilla

Por sus propiedades antisépticas, es ideal para ayudar a que las aftas desaparezcan más rápido. Prepara una infusión con media cucharada de flores secas por vaso de agua y deja que se concentre bien. Usa el líquido resultante para hacer enjuagues bucales. Es importante que no la tragues ya que la manzanilla muy concentrada puede generar vómitos.

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