Salud

¿Depresión?: la culpa puede ser del insomnio

La enfermedad produce disminución en la calidad del trabajo y el nivel de atención, como también menor actividad social y tendencia al aislamiento

insomnio

El insomnio, es decir, la imposibilidad de conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche, afecta alrededor de un tercio de la población, lo cual es preocupante si consideramos que dormir bien es sinónimo de salud y bienestar.

En diálogo con el portal Infobae, Mirta Ana Averbuch, jefa de la Unidad de Medicina del Sueño de la Fundación Favaloro y directora de Sommos, indicó que quienes padecen insomnio tienen imposibilidad de dormir tanto de día como de noche. Dicha situación es considerada un estado de hiperalerta o trastorno que dura las 24 horas del día.

LEA MÁS  Cómo influye un recital en tu estado de ánimo

“Cuando se vuelve crónico (más de 6 meses de padecimiento, por lo menos 5 días a la semana) se transforma en una enfermedad con autonomía propia y con consecuencias importantes para la salud”, sostuvo la especialista.

Además, Averbuch explicó que de no tratarlo, la enfermedad produce disminución en la calidad del trabajo y el nivel de atención, menor actividad social, tendencia a aislarse, y hasta aparición de depresión, ansiedad y otro tipo de enfermedades psicológicas.

LEA MÁS  Retención de líquidos: diez causas y cómo evitarla

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

dims http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/dims.jpg
Salud

Modos de equilibrar la química cerebral para afrontar la depresión

Cómo podemos regular la dopamina, serotonina y la norepinefrina para mejorar nuestro estado de ánimo
http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/omega-3-corazon.jpg
Salud

Datos y curiosidades sobre el corazón

Conocé un poco más del motor de nuestro cuerpo, donde nace nuestra fuerza vital y donde palpita nuestra sensibilidad
Stool A http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/stool-a-1.jpg
Curiosidades

Extraños oficios que afortunadamente se perdieron en la historia

A veces llegar a un trabajo de oficina luce como el mismísimo infierno, aunque para infiernos ya estaban antes estos trabajos que van desde lo grotesco hasta lo extravagante
http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/pez-goliat.jpg.imgw_.1280.1280.jpeg
Mundo Animal

En el agua con los peces más grandes del mundo

Zeb Hogan, biólogo y Explorador de National Geographic, ha pasado las últimas décadas buscando estas especies en ríos poco estudiados y con alto riesgo de daño ecológico a causa de los embalses, el exceso de pesca, las minas y otras amenazas creadas por el hombre
http://www.nexofin.com/archivos/2016/06/0-14.jpg
El After de Nexo

Sonja Grohar deslumbra con fotos para el infarto

Ni pienses en no ver esta nueva galería para Playboy protagonizada por esta mujer de Eslovenia