Salud

¿Por qué es bueno tomar sol?

Gracias a la acción de las radiaciones ultravioletas la vitamina D se activa en nuestro organismo

tomar-sol

La luz y el sol son centrales en nuestras vidas, ya que nos permiten mantener niveles adecuados de vitamina D.

La vitamina D es una vitamina liposoluble que, para ser activa, debe sufrir una serie de procesos en el organismo.

La misma se construye, según lo publicado por el portal teinteresa.es, a partir de dos provitaminas: la provitamina 7-deshidrocolesterol o provitamina D3, que es de origen animal, y el ergosterol o provitamina D2, de origen vegetal. Y, gracias a la acción de las radiaciones ultravioletas que recibimos con la luz del sol, se transforman respectivamente en colecalciferol (vitamina D3) y ergocalciferol (vitamina D2).

Necesitamos la vitamina D para mantener una salud ósea adecuada y esto es más importante a medida que se envejece, ya que la deficiencia de vitamina D se ha relacionado con diversos tipos de cánceres, enfermedades cardiovasculares y diabetes, que son principales causas de morbimortalidad en la sociedad actual.

COMPARTIR

REALICE UN COMENTARIO

Un iPhone los delató: detuvieron a banda de gitanos que robaba casas en Pinamar

El operativo realizado ayer dio con una banda que se movilizaba en autos de lujo y alquilaba casas en la zona norte, con el objetivo de pasar inadvertidos al momento de robar

DYN06, BUENOS AIRES 24/01/2017, UNA FAMILIA DE GITANOS QUE SE DEDICABA A ROBAR CASAS EN AUSENCIA DE SUS MORADORES FUE DETENIDA POR LA POLICÍA EN UNA SERIE DE ALLANAMIENTOS REALIZADOS EN LA CIUDAD DE PINAMAR, ADONDE LLEGARON AYUDADOS POR EL LOCALIZADOR SATELITAL DEL TELÉFONO CELULAR DE UNA DE LAS VÍCTIMAS.FOTO.DYN/GENTILEZA. http://www.nexofin.com/archivos/2017/01/robo-pinamar.jpg

“¿Estás decepcionado con Macri?”: la respuesta de Ricardo Darín

ricardo-darin http://www.nexofin.com/archivos/ricardo-darin.jpg

El actor se había negado días atrás a hablar de política, pero en diálogo con Jonatan Viale por radio La Red se soltó y dio su opinión sobre la actualidad