Instagram

Instagram te ayuda a mantenerte en forma: cinco cuentas fitness para seguir

Seguí el ejemplo estas seis instagrameras que, a través de sus cuentas, inspiran a sus seguidores a ejercitarse y llevar una vida más saludable. Las redes sociales, al servicio de la salud

gimnasia ejercicio

No, lamentablemente no estamos hablando de ninguna de esas cuentas que se dedican a subir fotos de su espectacular, ultracalórica, riquísima comida. Estas cinco cuantas son la muestra de que esta red social de imágenes no sirve sólo para darte ideas en la cocina, sino también a la hora de hacer ejercicio.

Para llegar a tener un cuerpo tonificado, se necesita preparación, disciplina y un poco de ayuda. Para que no te sientas solo a la hora de hacer gimnasia, estas chicas comparten sus movimientos en Instagram, te motivarán a cuidarte y a dejar a un lado esas terribles tentaciones. ¡Sólo hace falta darles “Seguir”!

LEA MÁS  Agua con limón por las mañanas: beneficios y precauciones

@blogilates

Cassey Ho es una instructora certificada y una gurú del Pilates, con más de 1 millón de seguidores en Instagram.  Sus publicaciones están llenas de movimientos de Pilates intercalados con platos saludables y animales adorables.

fit

No es tan solo una cara bonita: esta modelo de Victoria’s secret se ha ganado su legado de fans, no solo por su belleza, sino por su Instagram donde muestra su régimen de ejercicios diarios.  Kick boxing, yoga, pilates y correr están entre las actividades que práctica la delgada brasileña.  Y si eso no es suficiente, con su hashtag #bodyBylza te enseña a hacer varios de sus workouts.

fit@emilyskyefit

LEA MÁS  Rusos crearon una máquina expendedora de “Likes” y seguidores de Instagram

Más de 900.000 personas siguen a esta hermosa australiana y modelo (ahora entrenadora personal), cuyo principal atractivo son esos envidiados abdominales que muestra constantemente en su cuenta.

Aunque seguramente ya la tienes en tu instagram, no podíamos obviar a Sascha Barboza.  Esta venezolana conquistó a latinoamérica desde que se propuso bajar el peso de su primer embarazo, contando paso a paso todo el proceso.  Desde dietas, recomendaciones, ejercicios y hasta algunos looks que casi podrían convertirla en fashion instagrammer, esta entrenadora certificada con 1.5 millones de seguidores es fuente de inspiración.

LEA MÁS  Por qué el pelo se riza con la humedad y qué podemos hacer

 fit

2 californianas, Karena, triatleta y modelo, y Katrina, una estudiante de ciencias de la salud y que alguna vez luchó con su peso,  se conocieron en el gimnasio, y hoy tienen su propio estudio fitness, un canal en Youtube, y 470.000 seguidores en Instagram.  Su cuenta contiene comidas sanas, fotos con antes y después de mujeres que han seguido el programa hecho por ellas mismas, e ideas para ejercitarte.

fit

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

Martin-Insaurralde http://www.nexofin.com/archivos/2014/10/Martin-Insaurralde.jpg
La Salada

Insaurralde, sobre Castillo: “Yo no lo conocí en mi vida, nunca en mi vida, no lo conozco”

El intendente salió al cruce de unos audios en los que el líder de la feria aseguraba pagar más de dos millones de pesos mensuales en coimas al jefe comunal de Lomas de Zamora
ddbzeapxoaarjy9 http://www.nexofin.com/archivos/2017/06/ddbzeapxoaarjy9.jpg
Mercado de pases

Boca pidió más plata por Pavón y Zenit frenó la negociación

La dirigencia del Xeneize exigió 22 millones de euros netos por el traspaso del atacante pero los rusos consideraron demasiado elevada la cotización y le pusieron un freno al fichaje
ddbecjyxsaeo-hy http://www.nexofin.com/archivos/2017/06/ddbecjyxsaeo-hy.jpg
Torneo de Primera División

Cuánto costará ver el fútbol argentino desde el próximo torneo

Fox Sports y Turner se harán cargo de la televisación de los partidos del Torneo de Primera División desde el 1° de agosto
ddbefvcxgaafpiy-1 http://www.nexofin.com/archivos/2017/06/ddbefvcxgaafpiy-1.jpg
Mercado de pases

Enzo Pérez rompió el silencio y reveló por qué decidió jugar en River

Luego de que se confirmara que el futbolista de Valencia será traspasado al Millonario, el protagonista habló desde España y contó que su deseo siempre fue jugar en River
ddbefvcxgaafpiy http://www.nexofin.com/archivos/2017/06/ddbefvcxgaafpiy.jpg
Mercado de pases

Enzo Pérez rompió el silencio y reveló por qué decidió jugar en River

Luego de que se confirmara que el futbolista de Valencia será traspasado al Millonario, el protagonista habló desde España y contó que su deseo siempre fue jugar en River

REALICE UN COMENTARIO