Salud

Cómo hacer un buen uso del cepillo de dientes y prevenir infecciones

La boca es el hogar de diferentes tipos de gérmenes, por lo que su higiene se vuelve fundamental

cepillado-dientes

El cepillado de dientes ayuda a remover los restos de comida y la placa bacteriana que irrita las encías, la cual de no desprenderse provoca la formación de sarro.

Para una buena higiene bucal es propicio respetar algunas recomendaciones de la American Dental Associaton (ADA):

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• No es necesario sumergir los cepillos de dientes en soluciones desinfectantes o enjuagues bucales. Esto puede llevar a la contaminación cruzada de cepillos.

• No cubrirlos, ni guardarlos en envases cerrados (un ambiente húmedo es más favorable para el crecimiento de las bacterias que en el espacio abierto).

• No compartir los cepillos dentales.

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• Cambiar los cepillos de dientes cada 3 ó 4 meses o antes, si las cerdas parecen muy usadas o dañadas.

• Si es posible almacenar el cepillo en posición vertical, de manera que el agua se escurra entre las cerdas y hacia abajo.

• Enjuagar de manera profunda con agua de la canilla después de su uso.

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