Mundo Saludable

Ni por antojo: estas son las comidas que los entrenadores de los famosos prohíben

Aunque no recomendamos abandonar todas estas comidas al mismo tiempo, te contamos los consejos que les dan los entrenadores a sus clientes más famosos para lograr los increíbles cuerpos que se ven en las pantallas de Hollywood

comida_chatarra

La página de noticias del espectáculo E! le preguntó a varios entrenadores de celebridades cuál es la comida que ellos no consumen y le prohíben siquiera probar a sus clientes, y, sosprendentemente, la respuesta varió en cada uno.

Aunque algunas son obvias, otras sorprenden. Te contamos qué comidas evitar para lograr tener el cuerpo de las estrellas:

Alcohol

Para mantener las arrugas a raya, Tara Stiles, profesora de Yoga., dice: “Nadie quiere escuchar esto, pero si quieres que tu cuerpo trabaje óptimamente y luzca fantástico (y más joven), evita el alcohol”.

Tim Rich, entrenador de las famosas, está de acuerdo.  “El alcohol no es más que calorías vacías y recomienda que aquellos que quieren perder peso deberían dejar de tomar por 21 días.  Después de eso, puedes limitar tu consumo a una vez a la semana”

LEA MÁS  Alertan por aumento de casos de sífilis en el país

Uvas y bananas

2 alimentos notablemente ausentes en la dieta de Harley Pasternak, cuyas clientes incluyen a Katy Perry y Lady Gaga, son las uvas y las bananas.  “Nadie va a vivir una vida más corta si come estas dos frutas”, menciona, pero prefiere que las personas elijan otras más sanas.  “Le digo a mis clientes que elijan frutas con piel comestible, semillas comestibles, o cítricos.  Ni las bananas ni las uvas contienen estas características.

¿Por qué? La mayor parte de la fibra que encuentras en una fruta está en su cáscara: una banana simplemente es muy densa y no contiene suficiente fibra, por lo que no te sentirás llena por mucho tiempo.  En cuanto a la uva, estas contienen un azúcar especial llamado dextrosa, que es el azúcar más alto en glucemia que puedes poner en tu cuerpo.

LEA MÁS  ¿Qué relación hay entre la falta de sueño y la sensibilidad al dolor?

Gluten

Famoso por lograr que Heidi Klum volviera a su peso ideal después de tener a su bebé, David Kirsch confiesa que prohibiría cualquier alimento procesado con gluten.  “Me mantengo alejado del gluten porque te hincha terriblemente”.  Alimentos como panquecas, waflles, muffins, y la mayoría de los cereales contienen gluten que no solo engordan, además te dan sueño.

Comidas fritas

A veces lo que mejor sabor tiene, es lo que es peor para tu salud.  Hay que huir de los alimentos fritos, pues son completamente destructivos para el cuerpo.  Aunque es una comida universal y de fácil disponibilidad, contienen tantas grasas trans que de saberlo las evitarías a toda costa.  Lo mismo sucede con la margarina.

LEA MÁS  ¿Se puede predecir la estatura de los niños?

Yogurt

La entrenadora de las famosas, Jackie Warner, dice que si quieres perder peso, debes eliminar de tu dieta el yogurt.  Para Jackie, la mayoría de los yogures del mercado están cargados de azúcar.  Pero te damos una alternativa: el yogurt griego.

Todas las gaseosas hasta las dietéticas

Para John Damon, quién entrena a celebridades como Whitney Port y Kristin Cavallari, las gaseosas deberían ser erradicadas de la dieta de cualquier persona, incluyendo sus versiones light.  Beber refrescos se ha relacionado con varios problemas de salud como la caries dental, pérdida de masa ósea, y la hipertensión. También están cargadas con azúcar, y la soda de dieta no es mucho mejor: estudios vinculan el consumo de refrescos de dieta con el aumento de peso y riesgos de accidente cerebrovasculares.

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

jorge-rial-mauricio-macri http://www.nexofin.com/archivos/2016/04/jorge-rial-mauricio-macri.jpg
Televisión

Rial estalló contra Macri: “Tenemos que romperle las pelotas”

El conductor de Intrusos abrió el programa de este lunes con un editorial político muy duro, a pocas horas de conocerse que su compañero Adrián Pallares sufrió un robo en su departamento
gonzalo-gamarra-secuestro-1024x576 http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/gonzalo-gamarra-secuestro-1024x576.jpg
Mal momento

Video: así secuestraron al ex de Nazarena Vélez

Gonzalo Gamarra fue capturado ayer a la tarde en Castelar y lo liberaron luego de pagar una importante suma de dinero
DYN12, BUENOS AIRES, 20/05/2017, FOTOGRAFIA DE ARCHIVO DE LA DIPUTADA ELISA CARRIO, QUIEN ACUSO EN DECLARACIONES RADIALES ESTA MAÑANA A FUNCIONARIOS Y JUECES DE MANTENER UNA
PROTECCION PARA EL EX MINISTRO KIRCHNERISTA Y ACTUAL DIPUTADO, JULIO DE VIDO.
FOTO:DYN/ARCHIVO/PABLO AHARONIAN. http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/dyn12.jpg
Justicia

Cerraron la causa por enriquecimiento contra Elisa Carrió

El juez Rafecas fue el que desestimó las denuncias y ordenó investigar a los denunciantes; la diputada dijo que la persona que la denunció recibió un pago de 1500 pesos para hacerlo
nuevos emojis http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/nuevos-emojis.jpg
Google

Google mejoró los emojis y quedaron así

La empresa anunció que el próximo Android, O, tendrá emoticones completamente rediseñados.
graciela-alfano-perros http://www.nexofin.com/archivos/2017/05/graciela-alfano-perros.jpg
Secretos Revelados

El desconocido costado de Graciela Alfano: su obra de bien con los perros

"Recojo perros de la calle, los pongo divinos y los regalo", confesó tras la aparición de imágenes con un hombre que era el entrenador de su mascota

REALICE UN COMENTARIO