Salud

La verdad que nunca te contaron de las pastas

Durante muchos años se afirmó que las pastas contenían calorías vacías y engordaban, sin embargo esto no es así

miércoles 22 de julio de 2015 - 3:42 pm

La International Pasta Organization plantea que este alimento tiene grandes bondades y que no engorda ni aporta calorías vacías como se afirmó durante muchos años.[pullquote] La verdad que nunca te contaron de las pastas[/pullquote]

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía para el cuerpo porque aportan glucosa que se convierte en energía y combustible para poder realizar todas las actividades diarias, por lo que son fundamentales en el día a día.

LEA MÁS  ¿Qué es el síndrome del edificio enfermo?

Los fideos de trigo candeal son los más indicados para incluir en una dieta ya que aportan pocas calorías, son bajos en sodio y grasas, generan una gran saciedad y son de bajo índice glucémico.

El mito que asegura que las pastas engordan está muy distante de la realidad, ya que sin el consumo de estos carbohidratos no podríamos realizar nuestras actividades diarias.

LEA MÁS  Cómo viven los matrimonios sin relaciones íntimas
COMENTARIOS