Salud

Cuatro claves para que tu piel se mantenga joven

Para una piel más tensa, fresca y joven te recomendamos que sigas estas recomendaciones que harán que tu cutis se vea mejor

Piel JOve

El envejecimiento cutáneo es un proceso biológico complejo que sufren todas las personas, pero que se puede tratar con una alimentación adecuada y fotoprotección entre otras cosas. 

La fotoprotección juega un papel fundamental en el cuidado de la piel, ya que estudios estiman que el sol es el causante del 90 % del envejecimiento visible de la piel. Es importante aplicarse factor solar hasta en días nublados, ya que el sol siempre esta presente.

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Una alimentación adecuada puede ayudarnos a retrasar el envejecimiendo, ya que una piel bien hidratada es uan piel mucho más sana. Para esto es fundamental tomar entre 2 y 3 litros de agua por día , como así también incorporar a la dieta frutas y verduras variadas, las cuales actúan como antioxidantes para evitar la formación de radicales libres.

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Si es fumador y quiere tener una piel más sana debe dejar el tabaco, ya que este acelera el proceso de envejecimiento y hasta puede ocasionar manchas.

Por último, es fundamental llevar un correcto cuidado y limpieza de la piel. Actualmente existen una innumerable cantidad de productos que nos ayudan en la limpieza de cutis.

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