Sexo

¿Es posible bajar de peso teniendo relaciones? Conocé la Sex Diet

Se debate mucho sobre el tema: ¿quema el sexo calorías? ¿de verdad podemos bajar de peso teniendo relaciones? Te contamos qué dicen los expertos, y el resto es cuestión de probar

Sex

Los científicos no se ponen de acuerdo, pero los últimos estudios indican que, en una sesión sexual, puedes quemar entre 150 y 350 calorías. Besarse durante una hora quema, por su parte, 200 calorías.

Esto es porque, durante el coito, se trabajan todos los grupos de músculos y el corazón se acelera hasta alcanzar a veces los 180 latidos por minuto. La frecuencia respiratoria se agita, y el cuerpo genera serotonina y endorfinas, hormonas que disparan el placer.

LEA MÁS  Estos ejercicios reducen la inflamación del hígado

Tener relaciones sexuales da el mismo tipo de satisfacción que se obtiene cuando comemos chocolate, pero una engorda y la otra quema calorías, así que la recomendación general es, siempre, elegir hacer un poco de gimnasia sin ropa.

Los factores indispensables para que el sexo te ayude a bajar de peso son:

  • Que sea un acto prolongado.
  • Muchas caricias y besos
  • Cambios de posición constantes (sin movimiento no se queman calorías).
LEA MÁS  Cuatro mitos sobre la lactancia durante el embarazo

La idea es probar cosas nuevas, que los exciten a ambos. El que está arriba gasta, claro, más calorías, pero mientras los dos se agiten, la Sex Diet está funcionando.

La próxima vez que te den a elegir entre comer postre y pasar un tiempo entre las sábanas, ya sabés por cual decidirte.

LEA MÁS  Cuáles son los efectos que tiene en el cuerpo la falta de sexo

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

zaffaroni http://www.nexofin.com/archivos/2016/06/zaffaroni.jpg
Política

El Colegio de Abogados pidió la renuncia de Zaffaroni en la CIDH

El Colegio de Abogados consideró que "en la Argentina peligra el estado de derecho"
cristiano-ronaldo-cr7-1024x683 http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/cristiano-ronaldo-cr7-1024x683.jpg
Fuera de juego

El egocéntrico gesto de Cristiano después de que le rompieran la cara

Real Madrid goleó al Deportivo La Coruña y el luso aportó un tanto que le costó un lindo corte en su rostro. Mirá su reacción
Papa http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/papa-2.jpg
Papa Francisco

La Iglesia criticó a los medios argentinos por la cobertura de la visita del Papa a Chile

El Presidente de la Conferencia Episcopal consideró que algunos diarios "pretenden oscurecer lo que aconteció" y buscan "no dejar crecer" su figura
river-boca http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/river-boca.jpg
Superclásico

Boca-River en el primer Superclásico del año

Desde las 22:10 se llevará acabo en "La Feliz" una nueva edición del enfrentamiento de los eternos rivales del fútbol argentino en lo que será un anticipo de la final de la Supercopa Argentina del 14 de marzo
Macri http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/macri-4.jpg
Política

Reformas del Gobierno: las cinco medidas que impactarán en el bolsillo

La Reforma Tributaria aprobada el 28 de diciembre pasado rige desde este año, pero para que las modificaciones se vean en la práctica debe aprobarse la reglamentación de varios aspectos