Sexo

¿Es posible bajar de peso teniendo relaciones? Conocé la Sex Diet

Se debate mucho sobre el tema: ¿quema el sexo calorías? ¿de verdad podemos bajar de peso teniendo relaciones? Te contamos qué dicen los expertos, y el resto es cuestión de probar

Sex

Los científicos no se ponen de acuerdo, pero los últimos estudios indican que, en una sesión sexual, puedes quemar entre 150 y 350 calorías. Besarse durante una hora quema, por su parte, 200 calorías.

Esto es porque, durante el coito, se trabajan todos los grupos de músculos y el corazón se acelera hasta alcanzar a veces los 180 latidos por minuto. La frecuencia respiratoria se agita, y el cuerpo genera serotonina y endorfinas, hormonas que disparan el placer.

LEA MÁS  Seis hábitos comunes que pueden afectar la fertilidad

Tener relaciones sexuales da el mismo tipo de satisfacción que se obtiene cuando comemos chocolate, pero una engorda y la otra quema calorías, así que la recomendación general es, siempre, elegir hacer un poco de gimnasia sin ropa.

Los factores indispensables para que el sexo te ayude a bajar de peso son:

  • Que sea un acto prolongado.
  • Muchas caricias y besos
  • Cambios de posición constantes (sin movimiento no se queman calorías).
LEA MÁS  La enfermedad que padecen 325 millones de personas pero pocas lo saben

La idea es probar cosas nuevas, que los exciten a ambos. El que está arriba gasta, claro, más calorías, pero mientras los dos se agiten, la Sex Diet está funcionando.

La próxima vez que te den a elegir entre comer postre y pasar un tiempo entre las sábanas, ya sabés por cual decidirte.

LEA MÁS  ¿Calculamos bien el tamaño de las porciones?
COMPARTIR

REALICE UN COMENTARIO

Brasil: fuertes protestas y enfrentamientos armados contra las reformas laborales de Temer

El país vivió fuertes escenas de violencia en el marco de la huelga nacional convocada este viernes por las centrales sindicales brasileñas contra las reformas impulsadas por el gobierno del presidente Michel Temer

Brasil (3) http://www.nexofin.com/archivos/2017/04/brasil-3.jpg

La Cámara benefició con prisión domiciliaria al represor Miguel Etchecolatz

miguel-etchecolatz http://www.nexofin.com/archivos/2017/04/miguel-etchecolatz.jpg

La decisión la tomó la Cámara Federal de Casación Penal, pero la misma no se hará efectiva por otras causas judiciales pendientes que tramitan en la justicia federal de La Plata