Salud

Entérate cuál es el peso ideal según tu altura

Buscar el peso ideal no se trata de algo vanidoso, sino de un asunto de salud, por eso te contamos cuál es tu peso ideal según tu altura

Peso Ideal

El peso ideal de cada persona viene marcado por su constitución corporal , su edad, su sexo y su altura, por lo que el peso perfecto depende de cada persona.

Existe una fórmula para saber si se está bien o si hay algunos kilitos demás que hay que bajar. La Organización Mundial de la ha propuesto un índice para determinar estas situaciones. Se trata de Indice de Masa Corporal.

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Para conocer tu peso ideal debes multiplicar lo que se mide en metros y centímetros por la misma cifra, es decir, elevarla al cuadrado. Luego, se debe dividir los kilos por la cifra resultante anterior.

Ejemplo: si mide 1,65 m y pesa 52 kilos

Debe multiplicar 1,65 por 1,65 = 2, 72 m2
Ahora debe dividir 52 por 2,72 = 19,11
El Indice de Masa Corporal es 19,11. Esto quiere decir que su peso está bien.

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Según lo expertos 32 o más marca obesidad, de 25 a 29 indica sobrepeso, de 19 a 24 indica normal, mientras que menos de 18 indica delgadez extrema.

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