Salud

Seis alimentos que curan: resfriados, infecciones y dolores musculares

Te contamos algunas recomendaciones para disminuir estas afecciones

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Si incluis en tu dieta algunos alimentos, se pueden aliviar los síntomas de los resfriados, los dolores musculares y de articulaciones, las alergias y las infecciones del tracto urinario.

Te contamos algunas recomendaciones para curar estas afecciones, publicadas por el portal mujerhoy.com:

Dolores musculares y de articulaciones: pescado

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Recientes estudios confirmaron que tomar a diario una dosis de ácidos grasos Omega 3 puede reducir la inflamación de las articulaciones y el dolor en los pacientes con artritis reumatoide.

Algunas alergias: frutos secos y semillas

Las almendras, los cacahuetes y la semilla de girasol, muy ricos en vitamina E, colaboran a reducir la respuesta alérgica en algunas personas.

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Infecciones del tracto urinario: perejil

Al parecer esta hoja verde es un poderoso antibacteriano para los gérmenes que producen dichas infecciones.

Resfriado: espinacas, calabaza y zanahoria

Las verduras ricas en vitamina A son tus aliadas para sobrevivir a la era de los resfriados porque mantienen las membranas húmedas y saludables, y los gérmenes no se pueden alojar en ellas.

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